Wixner's Testamente

[Wixner]

Ahh.. efter en lång held med mycket vila och mycket mat så var det skönt att komma i gång med träningen igen. Håller i snitt en högre max-belastning nu efter förra veckan och har börjat köra långsammare på pulshöjarna bara för att inte ta ut mig i onödan.

Misslyckades (hur man nu kan göra det) att svälja en av mina ampuller med ripped fuel och fick den äckliga chili-whatever smaken i munnen hela träningen och började känna av en svag halsbränna... men det är bara att köra på..

[Wixner]

Ahhh... andra passet denna vecka... trots gårdagens pass så var det inga problem att köra lika tungt idag... måste verkligen be personalen i lokalen att trimma kompressorn så man får lite motstånd i maskinerna... =)

Nåja... dags för drink, en timmes städ och lite vila nu...

[Wixner]

arghh.. skit-dag. satt uppe för länge i går och vaknade inte alls utvilad i morse. Som om inte det vore nog så har jag stressat runt hela dagen så dagens enda seriösa mål blev 1/4 påse med signum pytt-i-panna... Till råga på allt så glömde jag att ta mina tillskott... nej.. enda lösningen på detta är att ta ett par dagars ledighet..

[Wixner]

Pust... Trots en stressig dag och mat 1 timme före träning så gick det fruktansvärt bra på detta pass... Laddade som vanligt med Ripped Fuel och Kreatinpyruvat och testade att köra med dextropur i vattnen under träning. Blandade ut dextropuren med saft (naturligtvis vatten också) för "ren dextropur" smakar ödla. Tyvärr blev mixen lite väl söt och sliskig, men det kändes ganska bra.

Börjar se lite mer muskeldefination på latsen, skuldrorna, ryggen samt brösten nu.. det som oroar mig mest är vad jag ska göra under sommaren... hallen med all dess aktivitet stänger då..

[spas]

Jag vill oxo ha mer muskeldeffinition!!!!

[Wixner]

Det kommer du säkert att få.. bara du
Jag har alltid haft en släng av övervikt / bulk men är äntligen nere på 72Kg... är förresten 180 lång så det känns så fruktansvärt bra nu

[spas]

Jodå det kommer, ska börja deffen om nån vecka elelr så siktap på att gå från 90 till 83 typ, är 184cm, Vill nog inte kalla mig överviktig men man blir lite rädd när man känner sidorna och korsryggen, verkar som allt mitt fett sitter där

[Wixner]

Det är där mitt resterande sitter också.. bara det blir varmare i luften så blir det löpning.. får så fruktansvärt ont i lungorna

[Wixner]

Efter helgens äteri så var man då väldigt ivrig att komma i väg på passet, men fick ingen vidare start på dagen... Sov över, fick inte med ngn mat till skolan så man fick leva på 2 st arraksbollar ur godisautomaten...

Kom hem och lyckades varva ner och lagade till lite mat.. pasta m. pastasås.
Två timmar senare begavs det mot lokalen och kände hur ivern steg, men så fort jag bytte om och kom in i salen så .. bang... ingen ork... =\

guuud va tråkigt..

[spas]

lider med dig

[Wixner]

bestämde mig i dag att jag skulle sluta med T*****b super gainer fuel och börja med Fairing Whey i dag efter träningen.

Träningen gick genomgånde mycket bra, men bäst gick nog armar och axlar.

väl hemma så blandades det hejvilt... Whey samt dextropur och vatten. FY FAN säger jag bara... smakade verkligen snusk.. fick hälla i en massa saft för att inte spy....

[spas]

Känner igen den känslan. Protte kan va riktigt pissigt.

[Wixner]

vad detta jävla fairing smakar bajs. spelar ingen roll hur jag blandar skiten.. det smakar fortfarande ap-testikel..

nåja.. efter helgens vila så gick passet väldigt bra... ska bli så fruktansvärt intressant att väga mig till veckan (har ingen våg hemma)

tyvärr så närmar sig påsken...

[spas]

blanda i is bitar i prottet det smakar mindre när det e as kallt.

Jag ska jobba hela påskhelgen, finfin extra ersättning.

[Wixner]

Sista passet nu då innan påskvilan.. det ska bli ganska skönt att vara ledig trots allt. Fick dock lite av en ångest nu när jag drar pulver med mjölk, glass och banan.. =)
Gott, men kanske inte lika effektivt...