Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-02-19, 19:05   #13471
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
lång rak mark 280kg
https://www.instagram.com/p/B8wS-sagvmd/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-25, 20:28   #13472
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Dubbla kroppsvikten, 160kg i mark x 16 reps.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-26, 12:14   #13473
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
Citat:
Ursprungligen postat av Phjanton Visa inlägg
Dubbla kroppsvikten, 160kg i mark x 16 reps.
Ruskigt starkt
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-26, 17:09   #13474
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn Visa inlägg
Ruskigt starkt
Tack! Det var ruskigt jobbigt!
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-03, 21:29   #13475
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
240 kg mark @ 79 kg efter morgonskiten.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-04, 11:40   #13476
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
Citat:
Ursprungligen postat av Phjanton Visa inlägg
240 kg mark @ 79 kg efter morgonskiten.
Mer än 3 ggr kroppsvikten! Inte många som klarar de
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-04, 14:56   #13477
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn Visa inlägg
Mer än 3 ggr kroppsvikten! Inte många som klarar de
Tack tack, ett långsiktigt mål jag haft. Klarade det i december på en lägre kroppsvikt så får se hur mycket jag kan gå upp i vikt innan det blir för tungt haha.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 18:54   #13478
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
350 mark
https://www.instagram.com/p/B9ZgpKsgRRs/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-15, 20:31   #13479
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Galet stark! Styrkelabbet nämnde detta lyft i senaste podden.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 08:35   #13480
R0B
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 345
Har gjort ett par PB senaste tiden,

185 Frontböj.
170 Bänk
110 MP.

Överkropps övningar går framåt, underkropp står still :/
(Frontböj är en överkroppsövning som alla vet, större tuttar och axlar ger bättre hylla = profit).
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av chadd Visa inlägg
Han har vissa saker på gång i ansiktet som gör att jag inte ens hade särat efter dragit några linor från hans läckra kropp + några glas vin.
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
men jag har inte gjort det för king grub ville inte hjälpa mig lägga upp ett kur schema men tror du jag kan få lämna ändå?? är fet som ett svin
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
king grub i det här fallet har du fel det vet jag
R0B är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 16:34   #13481
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Bänkpress, 1x126

Satsa på marklyft, öka i bänk..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 19:15   #13482
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Bänkpress, 1x126

Satsa på marklyft, öka i bänk..
Snyggt!

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 21:24   #13483
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Trodde hörlurarna gick sönder och det var dom du kastade lite nonchalant.
Starkt som satan och bra pejl på kroppen! Snyggt.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 09:30   #13484
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Böj 120x18
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 13:27   #13485
R0B
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 345
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Böj 120x18


Låter smärtsamt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av chadd Visa inlägg
Han har vissa saker på gång i ansiktet som gör att jag inte ens hade särat efter dragit några linor från hans läckra kropp + några glas vin.
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
men jag har inte gjort det för king grub ville inte hjälpa mig lägga upp ett kur schema men tror du jag kan få lämna ändå?? är fet som ett svin
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
king grub i det här fallet har du fel det vet jag
R0B är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)