Korta pass?
Jag tränar väldigt korta intensiva pass, 25-45 minuter, på lunchen (nästan) varje vardag. Utöver det tränar jag kampsport 3-6 gånger i veckan, cykelpendlar varje dag och springer (extremt amatörmässigt) Marathon. Jag har tränat regelbundet sedan sent 70-tal. För mig är det inte aktuellt med någon baddabilldingkarriär eller liknande.
Jag är rektor på en gymnasieskola och nu vill några ur personalen träna på lunchen. Jag är beredd att bistå med träningskostnaden, men vill helst inte gå in i att göra ”träningspass” åt dem. Hur skulle ni tipsa? Relativt otränade vuxna människor, välutbildade och ”lättlärda”. Aktuellt gym är en stor Crossfitbox. De som uttryckt önskemål önskar bli lite mer ”fit”, få bättre allmänhälsa och bli piggare.
Visst skulle jag kunna tipsa och råda dem, men det räcker att jag är chef på jobbet. Jag vill inte vara deras pt också...
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
|