 |
2013-06-27, 20:38
|
#7546 | ||
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
|
Citat:
Citat:
|
||
|
|
grattis!|
2013-06-27, 21:02
|
#7547 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå, norrbotten
Inlägg: 1 215
|
15år 89kg
140x1,1,1, 0,5 personbästa i set. siktar på 155+
__________________
min journal instagram aronohman youtube kanal 16år bänk 122,5, mark 220 , benböj 180 |
|
|
|
|
2013-06-27, 21:16
|
#7548 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Militärpress: 125 kg x 1.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2013-06-28, 08:39
|
#7549 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Sollentuna
Inlägg: 242
|
1000 m löpning på bana: 3:17,51
Har nästan inte tränat något rent löppass under det senaste året. Har mest blivit den löpning som kommer på CrossFit WODarna och lite löpning på gymmet. Så jag är grymt nöjd. Målet var under 3:30 och så nära 3:15 som möjligt. |
|
|
|
|
2013-06-29, 08:29
|
#7550 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 396
|
9 reps 110kg böj..
|
|
|
|
|
|
2013-06-29, 10:30
|
#7551 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå
Inlägg: 1 526
|
200 knäböj med bälte. Kv 81-ish
|
|
|
|
|
2013-06-29, 10:38
|
#7552 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 217
|
2x210 marklyft utan bälte med bra rygg!
__________________
- AA ELIT FITNNES GYM - |
|
|
|
|
2013-06-29, 11:45
|
#7553 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lund
Inlägg: 471
|
8x95 KG i bänkpress
|
|
|
|
|
2013-06-29, 15:09
|
#7554 | |
|
Do you even PB?
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
|
47kg ryckpress (med 4set som byggde upp till det maxet utan vila mellan setten).
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ? Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-29, 15:15
|
#7555 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
|
7x80kg bengtpress
__________________
Instagram: lorentzo.j Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2013-06-29, 15:58
|
#7556 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2013-06-29, 15:58
|
#7557 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Marklyft smal stance utan bälte. 2x175
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2013-06-29, 16:48
|
#7558 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 3 743
|
Knäböj: 135 kg x 6
Jag passade även på att inviga min nya trikå.
__________________
Godkänt på tävling: Knäböj: 190kg, Bänkpress: 105kg, Marklyft: 220kg, Total: 515kg, Viktklass -93 Journal - Peka och Skratta! Hårt, tungt och snabbt: Spotify Playlist: Workout by aijou
|
|
|
|
|
2013-06-30, 13:28
|
#7559 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå
Inlägg: 1 526
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-30, 14:01
|
#7560 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 714
|
Turkish getup med OL stång, 1rep/sida: 62,5kg
Zercherböj: 2:a på 170kg |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:10.
