Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-10-15, 16:52   #166
tbl
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 33
2x1x100 i bänken! Har väntat länge på tresiffrigt! Samt 3x5x105 i knäböj och 3x5x120 i marken. Alla personbästa idag... helgen kunde inte börjat bättre!
tbl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 16:57   #167
hidden
Gömd
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 1 305
130kg x 1 marklyft
Inte så mycket i jämförelse med er biffar, men nog är jag glad ändå!
__________________
Journal
hidden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 22:04   #168
Blomgren
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Karlstad
Inlägg: 22
165kg 3x2 marklyft. utan bälte/remmar då
Blomgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 22:04   #169
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
böj
2*140
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 22:46   #170
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
bänk
2*112,5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 23:10   #171
internethjälten
Registered User
 
internethjältens avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Österängen
Inlägg: 4 432
Denna veckan:

Stångrodd 180x2

Det var tungt
internethjälten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 23:22   #172
Gabriel174
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
Citat:
Ursprungligen postat av internethjälten Visa inlägg
Denna veckan:

Stångrodd 180x2

Det var tungt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Smyg upp på han och ta strypgrepp nån gång då. Viska i hans öra "din tid är över".
Citat:
Ursprungligen postat av xodd Visa inlägg
Från att inte förstå vad remissgivande läkare skrev till att sitta och anklaga större delen av Sveriges läkare för att vara okunniga inom loppet av 48 timmar måste vara någon form av rekord i utveckling.
Gabriel174 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-15, 23:44   #173
internethjälten
Registered User
 
internethjältens avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Österängen
Inlägg: 4 432
Citat:
Ursprungligen postat av Gabriel174 Visa inlägg
Well, gillar att ta i helt enkelt. Såg att 5an på 160 också var personbästa men 180 väger mer.

Stångrodd :
50kg 15
80kg 10
110kg 10, 10
140kg 5
160kg 5
180kg 2 (PB)
110kg 10
80kg 10

Så såg det ut för den övningen =)
internethjälten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 00:43   #174
<Mike>
Power level < 9000.
 
<Mike>s avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 1 977
Blir ägd av ze internet hero men men:

105 i sälrodd och 4x136 i strikta latsdrag.

Känner mig sugen att maxa 150 i latsdrag men tror maskinen kommer paja om jag hänger på (mer) vikter.
<Mike> är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 02:03   #175
Three pigs
Banned User
 
Three pigss avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 1 266
Samlag - 15 sekunder.
Three pigs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 02:59   #176
Amazing
Registered User
 
Amazings avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 18
Citat:
Ursprungligen postat av Three pigs Visa inlägg
Samlag - 15 sekunder.
Asgarv
Amazing är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 04:47   #177
Popliteus
Registered User
 
Popliteuss avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 533
Citat:
Ursprungligen postat av Three pigs Visa inlägg
Samlag - 15 sekunder.
hahahahaha
Popliteus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 05:40   #178
tbl
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 33
Citat:
Ursprungligen postat av Three pigs Visa inlägg
Samlag - 15 sekunder.
hahahaha!
tbl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 05:50   #179
FLP
Registered User
 
FLPs avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 598
Tar personbästa nästan varje pass pga mina upplägg men det senaste nämnvärda var att pressa 3x15 med 70 i bänken. Satan vilken adrenalin!
FLP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-16, 05:54   #180
FLP
Registered User
 
FLPs avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 598
Citat:
Ursprungligen postat av internethjälten Visa inlägg
Well, gillar att ta i helt enkelt. Såg att 5an på 160 också var personbästa men 180 väger mer.

Stångrodd :
50kg 15
80kg 10
110kg 10, 10
140kg 5
160kg 5
180kg 2 (PB)
110kg 10
80kg 10

Så såg det ut för den övningen =)
Helt sjukt 180kg är duktigt imponerande. Några filmer när du kör stångrodd?
FLP är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)