Visa resultat för omröstning: Vad är en genetiskt möjlig total för 95 % av svenska män?
|
200 kg
|
|
4 |
2.68% |
300 kg
|
|
13 |
8.72% |
400 kg
|
|
32 |
21.48% |
500 kg
|
|
41 |
27.52% |
600 kg
|
|
32 |
21.48% |
700 kg
|
|
19 |
12.75% |
800 kg
|
|
4 |
2.68% |
900 kg
|
|
1 |
0.67% |
1000 kg
|
|
3 |
2.01% |
2018-02-18, 09:56
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 167
|
Genetiskt max för 90 % av populationen
Att genetik spelar en stor roll är klarlagt, men att träning förbättrar prestationen är också klarlagt. Därmed behövs en referensram. Min hypotes är att befolkningen är normalfördelad - så låt oss undersöka vad kolozzeum tror är genetiskt möjligt för 95 % av svenska män.
Fråga: Med optimal träning, kost, sömn, träningsomgivning etc... vad är en möjlig total att uppnå för 95 % av svenska män? Låt oss lägga en begränsning på att kroppsfett skall understiga 20 %.
|
|
|
2018-02-18, 10:09
|
#2
|
No brain, no gain
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
|
För att förtydliga vad som frågas efter:
|
|
|
2018-02-18, 10:41
|
#3
|
Gammal Farbror
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 510
|
Vilket spann pa alder?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
|
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
|
|
|
|
2018-02-18, 10:45
|
#4
|
cool bispes kung
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 271
|
Citat:
Ursprungligen postat av poppen11
Fråga: Med optimal träning, kost, sömn, träningsomgivning etc... vad är en möjlig total att uppnå för 95 % av svenska män? Låt oss lägga en begränsning på att kroppsfett skall understiga 20 %.
|
Jag förutsätter att genetiskt max här innebär den hypotetiska situation där samtliga män fick en optimal uppväxt och optimal fysisk specialisering under puberteten.
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet So Journalistic
|
|
|
2018-02-18, 10:50
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Citat:
Ursprungligen postat av poppen11
Att genetik spelar en stor roll är klarlagt, men att träning förbättrar prestationen är också klarlagt. Därmed behövs en referensram. Min hypotes är att befolkningen är normalfördelad - så låt oss undersöka vad kolozzeum tror är genetiskt möjligt för 95 % av svenska män.
Fråga: Med optimal träning, kost, sömn, träningsomgivning etc... vad är en möjlig total att uppnå för 95 % av svenska män? Låt oss lägga en begränsning på att kroppsfett skall understiga 20 %.
|
jag antar att man får under vägen upp till det slutgiltiga målet får ha över 20%bf för att sedan banta bort det :p 600kg kändes rimligt, 200kg-160kg-240kg med viss variation i fördel för bänken eller marken beroende på armlängd osv.
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-02-18, 10:53
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 167
|
Citat:
Ursprungligen postat av Don H
Vilket spann pa alder?
|
Behöver bara uppnås 1 gång i livet. Så inte något givet åldersspann utan vad är möjligt under levnadstiden.
|
|
|
2018-02-18, 10:58
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 462
|
Definitivt under 500kg iallafall, så får säga 400kg. Finns folk som får väldigt liten eller knappt någon respons på träning. Jag tror inte jag själv skulle nå dit så lätt eftersom jag inte kan utföra knäböj, skulle säkert kunna kompensera i mark o bänk dock.
|
|
|
2018-02-18, 11:07
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 492
|
Jag har uppnått 525 utan köra bänkpress regelbundet, helt okej kost och liten fokus på tunga mark så jag tycker 600 låter rimligt eller motsvarigheter för lägre/högre kroppsvikt än 85-90 kg.
|
|
|
2018-02-18, 11:33
|
#9
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 655
|
Jag har nått ca 135-190(low bar)-220 utan någon speciell satsning på SL mer än i typ två månader. Det på en vikt av ca 80kg på 184cm. Jag har aldrig ansett att jag har bra gener för styrka, har kort överkropp och långa ben, medellånga armar. Det jag har är ganska tjocka leder(?), handled ca 19 cm, vilket jag antar kan hjälpa lite. Med det sagt så tror jag definitivt att alla kan nå över 500kg total, och snackar vi genetiskt max tror jag att det ligger på 600
Senast redigerad av smerk den 2018-02-18 klockan 11:35.
|
|
|
2018-02-18, 11:34
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 153
|
Om det bara behöver utföras en gång i livet och det bara är den GENETISKA max som räknas så bör det bara minst 5-600 tycker jag.
Med perfekt kost, perfekt träning och all karaktär som krävs för att verkligen bli maximalt maxad. Jag tror inte det är generna som sätter käppar i hjulen för gemene man om man säger så.
|
|
|
2018-02-18, 11:45
|
#11
|
No brain, no gain
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
|
Haha, alltså man kan ju argumentera för att det är en annan fördelning än normalfördelningen men ni som tror 600 kg!?!?!?
Nu tog jag inte hänsyn till fettkravet i min föregående figur eftersom att Kim Gustafsson knappast ligger under 20 % kroppsfett. Men låt oss ta Gustav Hedlund (definitivt under 20 % kroppsfett) som har 825 kg som är gällande svenskt rekord i klassisk styrkelyft -93 kg. Det innebär alltså att GENOMSNITTSSVENSKEN skulle kunna klara cirka 675 kg. Vilket räcker med 10 kg marginal för att kvala till SM i klassisk styrkelyft i 93an, och väl där kriga om en bronsmedalj 2017.
|
|
|
2018-02-18, 12:13
|
#12
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Jag gissar runt 400,tror de flesta kan ta 100 i bänk och ca 200 mark, hundringen i böj bör också gå. Kanske något mer eller mindre i mark / böj
__________________
"Morituri te salutant"
|
|
|
2018-02-18, 12:17
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 153
|
Citat:
Ursprungligen postat av Xtreme-G
Haha, alltså man kan ju argumentera för att det är en annan fördelning än normalfördelningen men ni som tror 600 kg!?!?!?
Nu tog jag inte hänsyn till fettkravet i min föregående figur eftersom att Kim Gustafsson knappast ligger under 20 % kroppsfett. Men låt oss ta Gustav Hedlund (definitivt under 20 % kroppsfett) som har 825 kg som är gällande svenskt rekord i klassisk styrkelyft -93 kg. Det innebär alltså att GENOMSNITTSSVENSKEN skulle kunna klara cirka 675 kg. Vilket räcker med 10 kg marginal för att kvala till SM i klassisk styrkelyft i 93an, och väl där kriga om en bronsmedalj 2017.
|
Ingen som säger att medelsvensson klarar av det, men om medelsvensson lagt all kraft och tid till att utveckla sin kropp för att lyfta maxtungt i de 3 stora under hela livet tror jag det är möjligt. De 5% som inte är skapta att lyfta räknas ju bort. Frågan är vad som är genetiskt möjligt, inte om det går att tillämpa i praktiken.
|
|
|
2018-02-18, 12:17
|
#14
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av Minikubik
Jag gissar runt 400,tror de flesta kan ta 100 i bänk och ca 200 mark, hundringen i böj bör också gå. Kanske något mer eller mindre i mark / böj
|
Tror på detta.
|
|
|
2018-02-18, 12:22
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
|
200 kg, men det är nog också för optimistiskt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:11.
|
|