2021-05-22, 18:10
|
#106
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Knäböj
0 kg 10 reps
20 kg 10 reps
40 kg 10 reps
60 kg 10 reps
60 kg 10 reps
Raka marklyft
80 kg 10 reps
80 kg 8 reps
Benspark
22,5 kg 8 reps tror jag
22,5 kg 9 reps tror jag
Sittande lårcurl
45,5 kg 10 reps tror jag
45,5 kg 9 reps tror jag
Vadpress i benpress
50 kg 12 reps tror jag
50 kg 15 reps tror jag
|
|
|
2021-05-23, 15:02
|
#107
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Joggning en halvtimme. Grejade hela veckans träning igen!
Vågade väga mig i morse. Vägde 77,1. Vill väga 72.
|
|
|
2021-05-23, 15:52
|
#108
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Gymmet har skaffat safety racks, så lär slå massor PB i böj och bänk framöver!
Dagsform:
|
Jag har slagit pb:s utan.
Ditt bröst är köttigt som alltid.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2021-05-23, 16:08
|
#109
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av stridis
Jag har slagit pb:s utan.
Ditt bröst är köttigt som alltid.
|
Haha, jag med, men ändå. Man kan dra stången över magen/sätta sig på huk och släppa den bakom sig.
Tack tack!
|
|
|
2021-05-23, 22:03
|
#110
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
Vad blev du bannad för? Förutom att George Soros gett besked om det.
Tänker att Schopenhauer borde passa dig. Läst vederbörande? Jag gjorde det för många år sen och fick lust igen.
Inget föremål, som viljan eftersträvar, kan, om det vinnes, skänka varaktig tillfredsställelse. Det liknar alltid en allmosa, som man slänger till en tiggare och som uppehåller hans liv i dag för att förlänga hans plåga till i morgon.
|
|
|
2021-05-23, 22:07
|
#111
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av d1anny2
Vad blev du bannad för? Förutom att George Soros gett besked om det.
Tänker att Schopenhauer borde passa dig. Läst vederbörande? Jag gjorde det för många år sen och fick lust igen.
Inget föremål, som viljan eftersträvar, kan, om det vinnes, skänka varaktig tillfredsställelse. Det liknar alltid en allmosa, som man slänger till en tiggare och som uppehåller hans liv i dag för att förlänga hans plåga till i morgon.
|
Jag önskade livet ut en annan medlem.
Jag har aldrig läst honom, men har såklart hört talas om honom. Måste hålla med om hans åsikt om ägande. Kul med lästips!
|
|
|
2021-05-23, 22:16
|
#112
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Jag önskade livet ut en annan medlem.
Jag har aldrig läst honom, men har såklart hört talas om honom. Måste hålla med om hans åsikt om ägande. Kul med lästips!
|
Såpass. Jaja, lägg det bakom dig. Istället för framför.
Hur såg din dragonflag-progression ut? Praktiserat dropset? Aldrig kört annat än sporadiskt men i "the prio method" som jag nyss läste förordas det.
|
|
|
2021-05-23, 22:22
|
#113
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av d1anny2
Såpass. Jaja, lägg det bakom dig. Istället för framför.
Hur såg din dragonflag-progression ut? Praktiserat dropset? Aldrig kört annat än sporadiskt men i "the prio method" som jag nyss läste förordas det.
|
Min progression var att jag körde crunches i en magmaskin där man kunde ställa in motståndet, och gjorde rätt bra progression. Sen en dag testade jag att göra dragonflags, och kunde göra en eller två. Jag fortsatte köra fyra set dragonflags i veckan, tror jag, och kom till slut upp i sju reps.
Progression blev sen till regression, och jag lade ner dem. Tror jag kan göra en eller två idag.
|
|
|
2021-05-24, 21:15
|
#114
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Marklyft
60 kg 10 reps
80 kg 5 reps
100 kg 3 reps
120 kg 7 reps
110 kg 6 reps
Chins
8
6
Stångrodd
40 kg 10 reps tror jag
40 kg 8 reps tror jag
Stångcurl
25 kg 10 reps tror jag
25 kg 8 reps tror jag
Crunchmaskin
64 kg 10 reps är jag nästan säker på
64 kg 8 reps tror jag.
Bild på mig där jag unnat mig att Photoshoppa lite.
Senast redigerad av Diomedea exulans den 2021-05-24 klockan 21:21.
|
|
|
2021-05-25, 15:22
|
#115
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Joggning en halvtimme i skogen. Det regnade. Jag blev blöt.
|
|
|
2021-05-25, 15:55
|
#116
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
|
Den kan du ha som avatar men photoshoppa in en vandringsalbatross på linnet lite som ett superman-märke.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2021-05-25, 15:55
|
#117
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
|
Fan vilken snygg bild!
|
|
|
2021-05-25, 15:57
|
#118
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av stridis
Den kan du ha som avatar men photoshoppa in en vandringsalbatross på linnet lite som ett superman-märke.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ribcage
Fan vilken snygg bild!
|
Åh, tack tack!
|
|
|
2021-05-26, 07:02
|
#119
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Åh, tack tack!
|
Är'e idealet?
|
|
|
2021-05-26, 07:50
|
#120
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av d1anny2
Är'e idealet?
|
Nja, idealet är nog Chris Hemsworth i första Thor-filmen.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:33.
|
|