Idag
Latsdrag |——|
76,5*12
85,5*10
94,5*8
103,5*6
Stående kabelrodd |—|
70*20
76,5*15
83,5*15
90*15 kartellen
Pullover kabel
49,5*12
49,5*12
49,5*15
49,5*12
SUPERSET
Facepulls
43*12
43*12
43*12
43*12
Chins
Kv*6
Kv*6
Kv*5
HammercurlzZz
1 set, 7 dropset
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|