Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Gå till sidan...
Sidan 658 av 741
«
First
<
158
558
608
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
708
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2020-10-21, 18:28
#
9856
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
bänk m stopp
175x2
150x5 i 3 set
140x5 i 2 set
lutande hantelpress
40kg 2 set
triceps
2x12
comments: Urk. Bra pass, massa pump.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-22, 18:30
#
9857
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
mark
140x5 i 3 set
hantelrodd
60x12 2 set
chins
25x5 i 3 set
comments: stjärten klarade 140 iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-23, 17:39
#
9858
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
böj
140x3 i 10 set
vader
5 set
comments: rövokej
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-24, 15:20
#
9859
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
bänk m stopp
140x3x3
press
80x5 i 2 set
sida axlar
facepulls
biceps
65x5 i 3 set
comments: lite kexig o seg idag. Men det är chill
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-26, 18:51
#
9860
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
bänk
180x2
https://www.instagram.com/p/CGz_sJOghxG/
155x3 4 set
145x5 2 set
comments: Pb i 2a, men axeln började gnälla efter.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-27, 17:26
#
9861
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
fick lite ont i stjärten på 225 i böj. Suck.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-28, 18:53
#
9862
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
böj
60x12 i 4 set
bänk
80x12 i 4 set
85x12
comments: Ye.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-29, 18:49
#
9863
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
böj
80x12 i 3 set
bänk
90x12 i 4 set
chins
10
10
10
4 hahaha helt slut
comments: yep.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-30, 19:27
#
9864
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
press
55x10 i 4 set
mark
120x12 i 4 set
ghr
2x10
comments: urk
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-31, 11:12
#
9865
StarkaUlf
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Bra bänkz! tråkigt med röven...
Tränar du nå vader?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av StarkaUlf
2020-10-31, 15:47
#
9866
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Bra bänkz! tråkigt med röven...
Tränar du nå vader?
axeln är skev också så blir svårt att pusha just nu
Lite. Råkade "glömma" idag.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-10-31, 15:50
#
9867
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
böj
100x12
100x12
110x12
110x15
bänk tng
100x12
100x12
100x12
100x12
105x15
comments: Pömp iaf
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-11-01, 19:39
#
9868
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
press
55x12
55x12
55x12
55x12
50x13
biceps
40x12
40x12
40x12
40x15
triceps
5x12
comments: pömp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-11-02, 19:26
#
9869
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
böj
130x12
130x12
130x12
130x12
bänk
110x12
110x12
110x12
110x12
vader
105x10
105x10
105x10
105x10
comments: sjuk pump i ländryggen från böjen. urk. Men ingen smärta i röven iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-11-03, 18:54
#
9870
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
dagens
långmark
130x12
130x12
130x12
130x12
ghr
12
12
12
12
comments: Så trött, sovit kasst senaste dagarna. Woop.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 658 av 741
«
First
<
158
558
608
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
708
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
20:30
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)