Ny-upptäckt på så vis att jag har kommit till insikt:
Kassler! Går typ alltid att hitta svinbilligt och sett till kcal är det mycket mer mättande än kycklingfile som annars ofta utgör proteinkällan hos mig. Enda negativa är väl mängden e250 man får i sig med några kg kassler/vecka, men ett i övrigt hyfsat hälsosamt leverne & annan mat under bulk gottgör nog för det.
Justja, man måste inte slösa tid på att tillaga kasslern utan den går bra att slänga in med riset eller pastan mot slutet.
Edit: kom fan ihåg att det blir en jävla massa salt, 20g bara för kasslern...