Yoga. - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Armed Dingo · 2020-10-28, 16:29

Citat:

Ursprungligen postat av Pherall

Lätt som en plätt!

Det där är bra träning. Hur når man snabbast den fysiken, genom 4 år av sölig yoga eller 4 år av gymnastik och styrketräning?

Uncle Joe · 2020-10-28, 16:33

Yoga är väl rätt farligt för vissa? Om man inte är mentalt stabil kan det orsaka problem.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Pherall · 2020-10-28, 16:38

Citat:

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Det där är bra träning. Hur når man snabbast den fysiken, genom 4 år av sölig yoga eller 4 år av gymnastik och styrketräning?

Nivån bestämmer man väl själv, yoga är ingen dålig träningsform. Sölig gymnastik och styrketräning ger inte så mycket heller.

Citat:

Ursprungligen postat av Uncle Joe

Yoga är väl rätt farligt för vissa? Om man inte är mentalt stabil kan det orsaka problem.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Menar du att medveten kroppskontroll och meditation är dåligt mentalt?

Uncle Joe · 2020-10-28, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av Pherall

Nivån bestämmer man väl själv, yoga är ingen dålig träningsform. Sölig gymnastik och styrketräning ger inte så mycket heller.

Menar du att medveten kroppskontroll och meditation är dåligt mentalt?

Mentalt och emotionellt tänker jag på. Läste några artiklar som handlade om yoga och dess potentiella risker för folk med underliggande problem.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Pherall · 2020-10-28, 16:52

Märkligt. Allt jag läst pekar på motsatsen.

Länka gärna någon artikel.

Diomedea exulans · 2020-10-28, 16:57

Citat:

Ursprungligen postat av Uncle Joe

Yoga är väl rätt farligt för vissa? Om man inte är mentalt stabil kan det orsaka problem.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Meditation kanske är det, iallafall.

Uncle Joe · 2020-10-28, 17:28

Yoga och meditation går väl i hand i hand?
Här är ett par länkar.

https://www.svd.se/mindfulness-kan-v...kora-manniskor

https://kundalini.se/om-det-farliga-...-kundaliniyoga

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Diomedea exulans · 2020-10-28, 17:49

Citat:

Ursprungligen postat av Uncle Joe

Yoga och meditation går väl i hand i hand?
Här är ett par länkar.

https://www.svd.se/mindfulness-kan-v...kora-manniskor

https://kundalini.se/om-det-farliga-...-kundaliniyoga

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Ja, sant. Här är mer om varför meditation kan vara farligt: https://www.google.se/amp/s/www.insi...d-2018-3%3famp

Jag läste dessutom på hemsidan till ett buddhisttempel, där stod det att man inte fick bli munk om man varit deprimerad. En av anledningarna var tydligen att meditation kunde få saker att ”komma upp”.

Uncle Joe · 2020-10-28, 18:10

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Ja, sant. Här är mer om varför meditation kan vara farligt: https://www.google.se/amp/s/www.insi...d-2018-3%3famp

Jag läste dessutom på hemsidan till ett buddhisttempel, där stod det att man inte fick bli munk om man varit deprimerad. En av anledningarna var tydligen att meditation kunde få saker att ”komma upp”.

Ja precis. Och väldigt många har ju depression i varierande grad i bagaget.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

Bifftek · 2020-10-28, 18:34

Yoga är skit. Inget annat än varianter av "plankan" men för andra muskler än bara magmusklerna. I andra ord så finns det ingen som helst progression och träningen kommer till slut att gå ut på statisk träning som tar väldigt lång tid.

Alla som försvara yoga i den här tråden hade inte ens själv kört yoga. Kom igen, berätta om senaste gången ni skulle köra överkropp men bytte ut fria vikter mot yoga istället.

Diomedea exulans · 2020-10-28, 18:49

Citat:

Ursprungligen postat av Bifftek

Yoga är skit. Inget annat än varianter av "plankan" men för andra muskler än bara magmusklerna. I andra ord så finns det ingen som helst progression och träningen kommer till slut att gå ut på statisk träning som tar väldigt lång tid.

Alla som försvara yoga i den här tråden hade inte ens själv kört yoga. Kom igen, berätta om senaste gången ni skulle köra överkropp men bytte ut fria vikter mot yoga istället.

Det finns ju jobbigare och jobbigare övningar, det är väl verkligen en slags progression?

Jag köper inte ditt argument i sista stycket, det är som att promenader är värdelösa bara för att inte en marathonlöpare byter ut lopp mot promenader.

G.W · 2020-10-28, 18:53

Citat:

Ursprungligen postat av SalkinA

Texten till bilden är:

"Handstand Lotus
Can you imagine being so steady balancing on your palms that you can fold your legs into Full Lotus without using your hands?"

Så hon har benen i lotusställning, dom är inte "delvis amputerade".

https://www.popsugar.co.uk/fitness/p...andstand-Lotus

Svårt att säga från den här vinkeln men jag är nästan hundra på att det saknas smalben på tjejen.

Wain · 2020-10-28, 19:03

Citat:

Ursprungligen postat av Bifftek

Yoga är skit. Inget annat än varianter av "plankan" men för andra muskler än bara magmusklerna. I andra ord så finns det ingen som helst progression och träningen kommer till slut att gå ut på statisk träning som tar väldigt lång tid.

Alla som försvara yoga i den här tråden hade inte ens själv kört yoga. Kom igen, berätta om senaste gången ni skulle köra överkropp men bytte ut fria vikter mot yoga istället.

Jag har bytt ut ett helkroppspass mot Yoga. Du har helt fel och uppenbarligen ingen aning vad du pratar om.

Bifftek · 2020-10-28, 19:14

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Jag har bytt ut ett helkroppspass mot Yoga. Du har helt fel och uppenbarligen ingen aning vad du pratar om.

Bra. Har du sedan dess endast tränat yoga för överkroppsmusklerna och alltid kommer att göra det framöver? Att du tränade yoga istället för fria vikter vid ett tillfälle visar ju hur värdelös yoga är.

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Det finns ju jobbigare och jobbigare övningar, det är väl verkligen en slags progression?

Jag köper inte ditt argument i sista stycket, det är som att promenader är värdelösa bara för att inte en marathonlöpare byter ut lopp mot promenader.

Ja men alla övningar går ut på statisk träning och om vi utgår från att du svarar bra på träning så kommer slutresultatet vara att du kommer hålla position X i 10 min, 30 min, 60 min etc. Det är inget du kan komma ifrån när det gäller statisk träning.

Wain · 2020-10-28, 19:29

Citat:

Ursprungligen postat av Bifftek

Bra. Har du sedan dess endast tränat yoga för överkroppsmusklerna och alltid kommer att göra det framöver? Att du tränade yoga istället för fria vikter vid ett tillfälle visar ju hur värdelös yoga är.

Ja men alla övningar går ut på statisk träning och om vi utgår från att du svarar bra på träning så kommer slutresultatet vara att du kommer hålla position X i 10 min, 30 min, 60 min etc. Det är inget du kan komma ifrån när det gäller statisk träning.

Ett pass per vecka. Yoga är definitivt inte bara statiska övningar. Sedan finns det mycket crossover mellan yoga och andra kroppsviktsövningar.