Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-09-26, 15:27   #16
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Tack för alla svar. Blev inga 6000 kcal, mest pga. att familjen varken va sugen på pasta eller pizza.

Har käkat som jag brukar. Dock kommer det bli lite godsaker ikväll. Får se om det blir lite glass och choklad eller en påse godis. Kommer väll landa på 3400 kcal eller 4800 kcal beroende på vad man väljer att köpa. Blir nog frugan som bestämmer det dock hahahaha
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-26, 15:45   #17
stridis
Registered User
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 5 287
Ja, ja sedan får du lida som en gaisare.

Jag har fruga och jag skulle propsat på en pastadag.
stridis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-26, 19:49   #18
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Ja, ja sedan får du lida som en gaisare.

Jag har fruga och jag skulle propsat på en pastadag.
Det blev taccos och lösgodis. Rätt nöjd nu faktiskt hahaha
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-28, 07:52   #19
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
en liten update:

Lördagen bestod av ca 5000 kcal. Slängde i mig ett par toast på morgonen följt av flankstek och ris till lunch. Därefter en fruktsallad följt av 2 rejäla taccos. Därefter slängde jag i mig mellan 800-900g lösgodis (med choklad).

På söndagen vägde jag som väntat lite mer. Hade gått från 81.5 till 82.8 kg. På söndagen körde jag ett av mina bättre ryggpass på länge (bl.a chins 5.5@kv+15kg och skivsåntgsrodd med 80kg). Därefter sprang jag 5km också.

Idag vägde jag 81.7kg. Så ingen större skada skedd. Kändes skönt mentalt och passet jag körde igår var så jäääkla skönt.

Enda nackdelen var att jag var så hög på socker lördagkväll att jag knappt kunde somna hahahaha.

Senast redigerad av Carlzzon85 den 2020-09-28 klockan 07:54.
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-28, 19:10   #20
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 625
Så av 5000 kcal var cirka 4000 lösgodis?
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-28, 21:04   #21
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Citat:
Ursprungligen postat av Cykelcykel Visa inlägg
Så av 5000 kcal var cirka 4000 lösgodis?
Av ca 5000 kcal (nyckelordet här är alltså cirka) så skulle jag npg säga atr ungefär 3000-3200kcal var från godiset. Valde dock att inte ens räkna den dagen utan körde mer på ungefärliga mått. Kan ha varit lite mer elller lite mindre.

Kvittar för mig. Kändes asskönt att äta det och påverkade inte vikten så win win.
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-05, 14:28   #22
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 5 751
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Av ca 5000 kcal (nyckelordet här är alltså cirka) så skulle jag npg säga atr ungefär 3000-3200kcal var från godiset. Valde dock att inte ens räkna den dagen utan körde mer på ungefärliga mått. Kan ha varit lite mer elller lite mindre.

Kvittar för mig. Kändes asskönt att äta det och påverkade inte vikten så win win.
900g lösgodis m choklad landar på ~4000 kcal. Är vad som åsyftas här.
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-06, 07:35   #23
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Citat:
Ursprungligen postat av Mental Visa inlägg
900g lösgodis m choklad landar på ~4000 kcal. Är vad som åsyftas här.
Ok... ja det stämmer. Sen står det ju dock ca 900g. Kan ha varit allt mellan 750-900g. Man ska nog inte ta det ordagrant som 900g då jag inte vägde det jag faktiskt åt upp.
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-18, 11:12   #24
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 5 751
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Tja,

Jag har deffat (läs bantat) i ca 4-5 månader och har gått ner 23kg. Hela september stod vikten stilla trots att jag väger maten och räknar kalorier. Tror det till viss del beror på en platå och dels på ökad styrketräning. Har nämligen tappat 2cm midjemått trots att vikten står stilla.

Hur som helst, vägde mig nyss och har plötsligt tappat 0.6kg. Är sjukt glad över detta såklart.

Hade dock planerat en rejäl ätardag idag. Typ god frukost, pasta till lunch, kanske en kebab till middag ocj dessutom godis ikväll. Typ 6000 kcal.

Kommer det fucka upp hela veckans och månadens slit eller kan det t.o.m kickstarta förbränningen? Ellee gör det varken eller?

Vad säger ni erfarna - unna mig eller "lida" på 4 veckor tills jag är helt klar?

Tack på förhand?
Hjälpte pausen? Är du helt klar nu 6v senare?
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-18, 12:57   #25
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Citat:
Ursprungligen postat av Mental Visa inlägg
Hjälpte pausen? Är du helt klar nu 6v senare?
Blev aldrig nån riktig paus, men ett par rejäla ätardagar hehehe

Det hjälpte både mentalt och fysikt. Är helt klar och har gått ner 25 kg
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-19, 08:29   #26
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 5 751
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Blev aldrig nån riktig paus, men ett par rejäla ätardagar hehehe

Det hjälpte både mentalt och fysikt. Är helt klar och har gått ner 25 kg
Bra jobbat! De sista 5 är alltid de svåraste!
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-19, 08:47   #27
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 117
Citat:
Ursprungligen postat av Mental Visa inlägg
Bra jobbat! De sista 5 är alltid de svåraste!
hahahaha ja, dem sista 5 tog nästan lika länge som de 20 första.
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)