Citat:
Ursprungligen postat av Pepz
Skulle definitivt ha kreatin monohydrat för att köra på uppladdning och träningsfria dagar . RAge tar du ju bara på träningsdagar
|
Jag tror jag läst här att arginin sänker GH-värdena monstruöst mycket just i samband med styrketräning. Jag tänker alltså att ett klokare upplägg borde vara att man kör monohydrat under uppladdningen och träningsdagarna, och sedan valfri NO/kombo-produkt på vilodagarna, i syfte att få önskad "pump"-effekt eller vad man nu vill åt under passet nästa dag. Just under deff vill man ju optimera alla muskelsparande system, och arginin på träningsdagarna borde i så fall vara piss.
Jag kommer att använda Vault på vilodagarna under min nästa diet. I Vault slipper jag både koffein och B-Alanin. Koffein är meningslöst under vilodagar (bättre att ta en koffeintablett innan cardion) och B-Alanin vill jag kunna cykla för att inte tappa effekten, vilket jag upplever att jag gör när kroppen vänjer sig vid intaget.
Kunnig får hoppa in om argininresonemanget vinglar.