Hur göra sig av med alla muskler

[Tjenatja]

Ursprungligen postat av EagleEye

Jag tror detta främst är en kostftåga men jag kan ha fel

Vill ta bort all muskelmassa över hela kroppen som jag lagt på mig .Identifierar mig inte längre med gym och träning.

Dock vill jag fortsätta vara hälsosam och träna annat. Men jag vill under inga som helst omständigheter kunna förknippas med styrketräning.

Gjorde exakt det du är ute efter, låg på runt 97 kilo, mkt muskler, ca 13-15% bodyfat. Gick på en runstreak, sprang varje dag, ofta flera ggr om dagen, den höll väll ca 3 månader. Sen körde jag typ 5 ggr i veckan. Åt också mkt kalorisålt, mkt bönor som fan. Körde dock chins/mucleups och mkt kroppsvikts övningar under tiden, blev mer senig och rippad, inte alls samma muskelvolym, men såg fan bra ut! Såg ju långt ifrån otränad ut. Började dock bygga igen sen, men var nere på typ 80 kilo där omkring. Nu uppe på 93-94 kilo, rätt rippad

[EagleEye]

Tack för tipsen.

För de som undrar varför så kan jag säga att min ökade mängd muskelmassa enbart varit negativ för mig på alla sätt. Alla i min omgivning reagerar negativt på det. Tog mig ca 2 år från att jag började tills jag såg helt knäpp ut. Reppar på 120kg bänk 10 reps med stopp enkelt och curlar 60 kg bekvämt. Några bilder blir det inte.

[Tjenatja]

Ursprungligen postat av EagleEye

Tack för tipsen.

För de som undrar varför så kan jag säga att min ökade mängd muskelmassa enbart varit negativ för mig på alla sätt. Alla i min omgivning reagerar negativt på det. Tog mig ca 2 år från att jag började tills jag såg helt knäpp ut. Reppar på 120kg bänk 10 reps med stopp enkelt och curlar 60 kg bekvämt. Några bilder blir det inte.

Men tänk på att om du fortsätter äta som nu samt drar ner aktivitetsnivån blir du fet, så kör cardio så mycket du pallar, lovar dig att om du börjar springa varje dag, kommer du älska det inom kort. Chilla med sträckorna i början, 3km är tillräckligt om du gör det ofta. Och sluta bara äta ish, 2000-2500 kcal om dagen trots cardio = hejdå muskler, men de kommer bara minska i volym och du kommer få nice kropp. Om du nu svarar som jag gjorde på den kuren

[Tjenatja]

Sen är muskelminne fan sjukt, byggde tillbaka mina muskler på typ 3 månader. Så man kan alltid ångra sig

[Stoltz]

Ursprungligen postat av EagleEye

Tack för tipsen.

För de som undrar varför så kan jag säga att min ökade mängd muskelmassa enbart varit negativ för mig på alla sätt. Alla i min omgivning reagerar negativt på det. Tog mig ca 2 år från att jag började tills jag såg helt knäpp ut. Reppar på 120kg bänk 10 reps med stopp enkelt och curlar 60 kg bekvämt. Några bilder blir det inte.

Fan, bra ökningar du gjort sen augusti då, och till och med böjt tiden:

Ursprungligen postat av EagleEye

Va? Jag reppar på 80kg. Är som sagt nybörjare.

Är man inte grov om man reppar på 150kg med normalt gymbänk utförande eller vad är din poäng?

Inte behövde du vår hjälp

[ChuckTesta]

Oh snap.

[sladdbarn]

[FoolsGold]

Trollen har det för lätt här på Kolozzeum.

[en stor stark]

Ursprungligen postat av Stoltz

Fan, bra ökningar du gjort sen augusti då, och till och med böjt tiden:

Böja tid och fått stora gains?

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Eftersom du ville vara hälsosam rekommenderar jag inte sängliggande, utan kör löpträning istället, det motverkar muskelbyggande. Och sen kaloriunderskott då. Dra gärna ner på proteinerna.

Fast motverkar det verklingen de

[Cykelcykel]

Ursprungligen postat av Helgehorse

Fast motverkar det verklingen de

Kaloriunderskott motverkar

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av Cykelcykel

Kaloriunderskott motverkar

Blir det ett underskott av löpning då? Efter allt detta prat om att motion i sig, Gör så vi får mindre neat och kroppen anpassar sig så du förbrukar endå lika mycket kcal totalt under dygnet oavsett du motionerar eller inte.

Eftersom de är värdelöst, För viktnedgång som jag förstått det.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Helgehorse

Fast motverkar det verklingen de

Japp.

[langsteustace]

Ursprungligen postat av EagleEye

Jag tror detta främst är en kostftåga men jag kan ha fel

Vill ta bort all muskelmassa över hela kroppen som jag lagt på mig .Identifierar mig inte längre med gym och träning.

Dock vill jag fortsätta Speed Test Scrabble Word Finder Solitaire vara hälsosam och träna annat. Men jag vill under inga som helst omständigheter kunna förknippas med styrketräning.

Han gjorde det. Han lyckades bli för muskulös av träningen!

[Brofessorn]

Ursprungligen postat av langsteustace

Han gjorde det. Han lyckades bli för muskulös av träningen!

Plz, plagiera inte mitt verk för att smyga in backlinks.