Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-12-30, 10:31   #1
jedi
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 1
Skippa proteinpulver helt?

En kompis till mig rekommenderade att skippa proteinpulvret helt och istället käka mer kött/nötter/ägg eller annat. Tydligen ska proteinpulver vara skadligt för njurarna och inte alls ge lika bra resultat som många tror och hävdar. Vad säger ni?
jedi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-30, 10:38   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 810
X gram protein från proteinpulver är sak samma som samma mängd protein från "mat". Inget av dom ger resultat bortom själva proteinintaget.

Det där om njurpåverkan av pulver specifikt är nonsens.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-30, 14:41   #3
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 996
Jag har gjort precis tvärt om, äter mindre kött och mer pulver.

Pulver är mycket billigare och enklare, 100 kr för typ 7-800 g protein är ju ganska svårslaget.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-30, 17:33   #4
Shqypnia
Dardania
 
Shqypnias avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 113
Proteinpulver är billigt, lättillgängligt och har den bästa aminosyreprofilen.
__________________
Den typen av människa
Shqypnia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-30, 19:03   #5
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 996
Det man kanske ska se upp för lite med proteinpulver är väl sötningsmedel, jag skulle rekommendera att köra på naturell smak om man ska sätta i sig mycket.

Inte för att jag tror att sötningsmedel är döden, men för mycket av allt är aldrig bra.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-30, 21:13   #6
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 058
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Det man kanske ska se upp för lite med proteinpulver är väl sötningsmedel, jag skulle rekommendera att köra på naturell smak om man ska sätta i sig mycket.

Inte för att jag tror att sötningsmedel är döden, men för mycket av allt är aldrig bra.
Och var går gränsen anser du?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 17:29   #7
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 996
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Och var går gränsen anser du?
Lagom är bäst.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 17:34   #8
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 058
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Lagom är bäst.
Och hur mycket är lagom?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 17:38   #9
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 159
Jag tror det Jorgen menar är: Kan man inte hälla i sig väääldigt mycket smaksatt proteinpulver innan det blir farligt?
__________________
Min väg mot att bli den nya Rich Piana!
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 17:46   #10
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 996
För mycket av allt oavsett om det är helt ofarligt eller inte är aldrig bra exempelvis prova drick 10 liter vatten så kan vi se vad som händer även om vatten är helt ofarligt.

Jag förstår vad Jorgen är ute efter men jag har inget bra svar på det.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 17:58   #11
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 058
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Jag tror det Jorgen menar är: Kan man inte hälla i sig väääldigt mycket smaksatt proteinpulver innan det blir farligt?
Exakt.

Förmodligen kommer man få helt andra problem av annat än innan sötningsmedlet blir farligt.

Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
För mycket av allt oavsett om det är helt ofarligt eller inte är aldrig bra exempelvis prova drick 10 liter vatten så kan vi se vad som händer även om vatten är helt ofarligt.

Jag förstår vad Jorgen är ute efter men jag har inget bra svar på det.
Då finns det ingen mening att varna för något.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 19:06   #12
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 996
Varnade inte, sa att man eventuellt skulle se upp lite med det.

Så som jag anser att man borde se upp med mycket annat.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-31, 19:13   #13
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 058
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Varnade inte, sa att man eventuellt skulle se upp lite med det.

Så som jag anser att man borde se upp med mycket annat.
Ok. Det finns ingen anledning att se upp med sötningsmedel när det kommer till intag av proteinpulver.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-02, 14:53   #14
MaxTheMarketer
( ͡° ͜ʖ ͡°)
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sverige
Inlägg: 266
Thumbs up

Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Det man kanske ska se upp för lite med proteinpulver är väl sötningsmedel, jag skulle rekommendera att köra på naturell smak om man ska sätta i sig mycket.

Inte för att jag tror att sötningsmedel är döden, men för mycket av allt är aldrig bra.
Jag är faktiskt förvånad över hur lätt naturellt proteinpulver (whey-80) går ned. Bara blanda 2 dl vassle med 1 msk kakao (häll i kakao efter pulvret), skaka om med kallt vatten så blir det som tråkig kall oboy men helt ok och vassle är ju mjölkprodukt.

Naturellt proteinpulver is the way to go. Jag har varit rädd för det och tidigare kört smaksatt för jag provade naturellt kasein vilket blev så tjockt att det fick samma konsistens och nästan samma smak som äcklig välling. Sedan dess blev jag rädd för naturell smak men det är ju förfanimig bara blaskig mjölk, imho!

GO NATURAL PROTEIN POWDER! CHEAP & SAFE! <3
MaxTheMarketer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-02, 14:54   #15
MaxTheMarketer
( ͡° ͜ʖ ͡°)
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sverige
Inlägg: 266
Talking

Citat:
Ursprungligen postat av jedi Visa inlägg
En kompis till mig rekommenderade att skippa proteinpulvret helt och istället käka mer kött/nötter/ägg eller annat. Tydligen ska proteinpulver vara skadligt för njurarna och inte alls ge lika bra resultat som många tror och hävdar. Vad säger ni?
Jag säger att du ska byta "kompis".
MaxTheMarketer är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)