Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-10-20, 16:30   #61
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 088
Arginin stimulerar frisättningen av tillväxthormon i vila. Tas det i samband med träning hämmas frisättningen av tillväxthormon som träningen stimulerar.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 21:02   #62
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 692
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Arginin stimulerar frisättningen av tillväxthormon i vila. Tas det i samband med träning hämmas frisättningen av tillväxthormon som träningen stimulerar.
Skulle det även kunna påverka andra hormoner som höjs av träningen?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 21:57   #63
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 088
Nej.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 22:54   #64
xcv
Registered User
 
xcvs avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 221
Hur mycket D-vitamin tar ni per dag då?

Själv tar jag:
Koffeintabletter i perioder när jag tröttnar på kaffe
Ibland Ärt/havre-protein (Allergisk mot ägg och mjölkprotein, alla sojaprotein smakar skit) + EAA om jag ej fått i mig tillräckligt med protein från kosten
I perioder kreatin
Ibland magnesium/zink som jag har haft liggandes hemma jag vet inte hur länge.

Ska köpa D-vitamin i veckan för att försöka battla vinter-ångesten så gott det går :')
xcv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-22, 04:33   #65
Hobbes
En Svensk Tiger.
 
Hobbess avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Calgary, Alberta, Canada
Inlägg: 3 181
Citat:
Ursprungligen postat av xcv Visa inlägg
Hur mycket D-vitamin tar ni per dag då?

Själv tar jag:
Koffeintabletter i perioder när jag tröttnar på kaffe
Ibland Ärt/havre-protein (Allergisk mot ägg och mjölkprotein, alla sojaprotein smakar skit) + EAA om jag ej fått i mig tillräckligt med protein från kosten
I perioder kreatin
Ibland magnesium/zink som jag har haft liggandes hemma jag vet inte hur länge.

Ska köpa D-vitamin i veckan för att försöka battla vinter-ångesten så gott det går :')
Prova Niacin.

Hobbes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-22, 13:25   #66
Kenneth90
Registered User
 
Kenneth90s avatar
 
Reg.datum: Oct 2018
Ort: Västerås
Inlägg: 1
Hej, vad tycker ni om mandel protein i en cocktail tillsammans med spirulina?
__________________
Kenneth Soslberg
Solsberg AS
Besök vår hemsida

Senast redigerad av Kenneth90 den 2018-10-22 klockan 13:27.
Kenneth90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-23, 08:34   #67
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 549
Köpte en påse l arganine
Provade 15 g innan träningen i helgen.
Ingen effekt.
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-23, 08:46   #68
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 088
Tar du 15 gram utan att att ha byggt upp din tolerans så var det något annat i påsen. 15 gram hux flux så vill inte magen vara med.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-23, 08:51   #69
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 6 884
Citat:
Ursprungligen postat av Kenneth90 Visa inlägg
Hej, vad tycker ni om mandel protein i en cocktail tillsammans med spirulina?
Tycker om i vilket kontext?
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-23, 09:47   #70
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 549
Ja jag vet inte. Köpte l arganine från ett känt svensk internetshop.
Har nog blodbrist fortfarande eller nåt
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-25, 08:33   #71
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 403
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Arginin stimulerar frisättningen av tillväxthormon i vila. Tas det i samband med träning hämmas frisättningen av tillväxthormon som träningen stimulerar.
Om man tar vid både träning och vila. Kan man tänka sig att det totalt blir +-0?
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-26, 21:31   #72
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 1 349
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Jag får tryck av stora mängder arginin, men inget av cm.

Här spelar det ingen roll vad studier säger. Pump och tryck känner man och man får det inte av placebo.
"Pump" och "tryck" är saker som gör att du kan lyfta fler kilon antar jag, eller vad är syftet? Aldrig riktigt fattat vad dessa begrepp syftar på. Ibland känner man ju att muskeln är så fylld av blod att den exploderar nästan, men det är inget jag presterar bättre av.

Senast redigerad av xan den 2018-10-26 klockan 21:33.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-26, 21:34   #73
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 088
Byggare gör det för att pumpa muskeln full med blod och näringsämnen och sträcka fascian.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-26, 21:55   #74
Whizzlarn
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 106
Citat:
Ursprungligen postat av xcv Visa inlägg
Hur mycket D-vitamin tar ni per dag då?

Själv tar jag:
Koffeintabletter i perioder när jag tröttnar på kaffe
Ibland Ärt/havre-protein (Allergisk mot ägg och mjölkprotein, alla sojaprotein smakar skit) + EAA om jag ej fått i mig tillräckligt med protein från kosten
I perioder kreatin
Ibland magnesium/zink som jag har haft liggandes hemma jag vet inte hur länge.

Ska köpa D-vitamin i veckan för att försöka battla vinter-ångesten så gott det går :')
Jag tar 2500 IE per dag. Verkar vara lagom .

Citat:
Ursprungligen postat av xan Visa inlägg
"Pump" och "tryck" är saker som gör att du kan lyfta fler kilon antar jag, eller vad är syftet? Aldrig riktigt fattat vad dessa begrepp syftar på. Ibland känner man ju att muskeln är så fylld av blod att den exploderar nästan, men det är inget jag presterar bättre av.
Haha, nej om något så presterar man sämre med pump. Går ju knappt röra sig ibland .

Senast redigerad av Whizzlarn den 2018-10-26 klockan 21:56.
Whizzlarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-27, 07:14   #75
TheDoctor
Registered User
 
TheDoctors avatar
 
Reg.datum: Jan 2018
Ort: Nordvästra Skåne
Inlägg: 86
Citat:
Ursprungligen postat av Whizzlarn Visa inlägg
Haha, nej om något så presterar man sämre med pump. Går ju knappt röra sig ibland .
Det känns bra när delar av en är blodfyllda av olika anledningar. Säkert olika för alla men vi är säkert många här som gillar känslan ^^
__________________
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.

Workout like your life depends on it.
TheDoctor är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)