Din basmetabolism per dag är nog felräknad då. För att ha en BMR på 2000 behöver du vara ca 210cm lång och väga 80kg, om du är 25 år gammal. Är du äldre så behöver du vara längre.
Din förbränning kan också mycket väl vara felräknad, vet inte vad du fått 1kcal/kg/km ifrån men det beror på andra saker också än bara kroppsvikt.
Om du som du skrev i en annan tråd har ätit såhär i 6 månader så äter du för mycket. Du kanske är kass på att uppskatta vikt på mat eller så överskattar/underskattar du något annat.
Men menar du att du springer antingen 16km eller 26km per dag, varje dag?
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
|