Mål 1: Youghurt med frukt / bär
Mål 2: hemmagjord pizza med moarella / fetaost
Mål 3: Chokladbollsmet gjort av kesoproteinpulver, havregryn, kakao och lite sirap + 100g nötter.
Mål 1: Havregryn med chokladprotein och jordnötssmör samt 3 kokta ägg Mål 2: 3 toast med smör och skinka, 3 kokta ägg och ca 80g flankstek som vart kvar från dagen innan. Mål 3: ProP** proteinshake, äpple,
+ massa kaffe och vatten
Idag blir bättre.
Mål 1: Havregryn med chokladprotein och jordnötssmör samt 3 kokta ägg Mål 2: kycklingsallad och 3 kokta ägg Mål 3: Proteinshake och banan Mål 4: kycklinglår utan skin, ris och sallad
Rostat bröd med lite isbergssallad. Ser ut som att din bordsgranne drog nitlotten till förrätt.
Haha! Ser ut som en dyr restaurang. Tryffeloljemarinerat vitlöksbröd rostat i vitt vin med snordyr exotisk sallad lagrat i perfekt rumstemperatur i 5 år.