Marklyft:
50 x 5
90 x 5
120 x 1
130 x 1
140 x 3 - Pronerat. Därav PB i grepp
140 x 3 - Första pronerad, sedan mixat
140 x 3
140 x 3
Latsdrag:
60 3x10
jävla pump i underarmarna
hade tänkt köra frontböj efter mark, men kände inte för det. Tänker mig att köra någon form av bänk/sälrodd/frontböjspass imorgon