2013-11-13, 14:07
|
#106
|
Skrivbordsbyggar-hen
Reg.datum: Oct 2011
Ort: Västerbotten
Inlägg: 593
|
vilken kul bump föresten på en lite äldre tråd. såg då att jag 2012 åt knäckemacka och kaffe till frukost... nu äter jag ingen frukost... blev sugen på knäckemacka...
|
|
|
2013-11-13, 14:17
|
#107
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
standard
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
|
5/3/1 + marathon!
|
|
|
2013-11-13, 15:48
|
#108
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 57
|
Oftast blir det 250g keso och 2-3 mackor med ost & skinka.
Sent from my iPad using Tapatalk
|
|
|
2013-11-13, 15:49
|
#109
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
|
Havregrynsgröt, proteinpulver, mjölk och någon frukt.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2013-11-13, 16:20
|
#110
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 502
|
6 kokta ägg på något mjukt bröd med kaviar
eller
proteingröt(double rich chocolate) + kokt ägg
|
|
|
2013-11-13, 17:01
|
#111
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
|
Skrädmjölsgröt kokat på mjölk... oftast 1 banan till å lite torkadfrukt eller 1st råmjölkspannkaka <3
ca 150g keso till och havreyoghurt (naturell) och sen e man mätt å nöjd, får snart börja äta allt blandat ur kastrullen dock :P
__________________
DM guld Diskuskastning 2005 * 5a av 25st 2005 Världsungdomsspelen F15 Diskus * DM guld Diskuskastning 2006 * DM guld Tyngdlyftning 2007 * U-SM guld Styrkelyft 2008 Kiruna * U-NM guld styrkelyft 2008 Norge
Sen försvann hon...
|
|
|
2013-11-14, 00:25
|
#112
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 304
|
Jag tar en proteindrink när jag vaknar första gången mellan 5-7 nångång sen sover jag till 8,30-9,30 cirka då min underbara flickvän ger mig en havredrink på sängen bestående av havregryn, proteinpulver, bär, lite kvarg och mjölk mixat med kärlek
|
|
|
2013-11-27, 13:37
|
#113
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Västerås
Inlägg: 1 265
|
Idag blev det stekt bacon, omelett på två stora ägg, tomat, gurka och en halv burk tonfisk samt en surdegsmacka med mjukost, just ja slank även ner 2 glas mjölk.
__________________
En Gammal Journal
Jag är inte bara viktig, jag är överviktig!
If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd
|
|
|
2013-11-27, 14:10
|
#114
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 262
|
Havregrynsgröt gjort på 2 dl 1 banan och body science casein protein uppe på där
Sent from my GT-I9505 using Tapatalk
|
|
|
2013-11-27, 14:28
|
#115
|
Dat dere celltech
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 491
|
Första målet blir oftast 250g lindahls keso, 30g kokosflingor/200g kokosmjölk, 10g kakao, kanel och 30g proteinpulver. Får inte glömma 3g högkoncentrerad fiskolja.
__________________
Nå här hittar du ett par lyft
"This is gonna sound crazy... But when I look into the mirror, I see my own reflection... It's like a reflection...
Of myself." - Mark Bell 2015
|
|
|
2013-11-27, 16:22
|
#116
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
oftast 70-100g gryn, keso, avokado/jordnötssmör och 1-2 frukter.
ibaldn yoghurt med kvarg, 35g gryn och lite mer frukt. Fettkällan är densamma
te såklart
|
|
|
2013-11-27, 16:33
|
#117
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Inlägg: 54
|
Havregröt med ägg toppat med hackat äpple + strösocker, kanel och mjölk.
|
|
|
2013-11-27, 17:37
|
#118
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Umeå
Inlägg: 932
|
Inget.
|
|
|
2013-11-27, 20:53
|
#119
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Godismonstret
Inlägg: 4 694
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:31.
|
|