2012-01-15, 12:18
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Muskelmassa och kroppssammansättning vid åldrande hos tränade och otränade
Citat:
Aging is commonly associated with a loss of muscle mass and strength, resulting in falls, functional decline, and the subjective feeling of weakness. Exercise modulates the morbidities of muscle aging. Most studies, however, have examined muscle-loss changes in sedentary aging adults. This leaves the question of whether the changes that are commonly associated with muscle aging reflect the true physiology of muscle aging or whether they reflect disuse atrophy. This study evaluated whether high levels of chronic exercise prevents the loss of lean muscle mass and strength experienced in sedentary aging adults. A cross-section of 40 high-level recreational athletes ("masters athletes") who were aged 40 to 81 years and trained 4 to 5 times per week underwent tests of health/activity, body composition, quadriceps peak torque (PT), and magnetic resonance imaging of bilateral quadriceps. Mid-thigh muscle area, quadriceps area (QA), subcutaneous adipose tissue, and intramuscular adipose tissue were quantified in magnetic resonance imaging using medical image processing, analysis, and visualization software. One-way analysis of variance was used to examine age group differences. Relationships were evaluated using Spearman correlations. Mid-thigh muscle area (P = 0.31) and lean mass (P = 0.15) did not increase with age and were significantly related to retention of mid-thigh muscle area (P < 0.0001). This occurred despite an increase in total body fat percentage (P = 0.003) with age. Mid-thigh muscle area (P = 0.12), QA (P = 0.17), and quadriceps PT did not decline with age. Specific strength (strength per QA) did not decline significantly with age (P = 0.06). As muscle area increased, PT increased significantly (P = 0.008). There was not a significant relationship between intramuscular adipose tissue (P = 0.71) or lean mass (P = 0.4) and PT. This study contradicts the common observation that muscle mass and strength decline as a function of aging alone. Instead, these declines may signal the effect of chronic disuse rather than muscle aging. Evaluation of masters athletes removes disuse as a confounding variable in the study of lower-extremity function and loss of lean muscle mass. This maintenance of muscle mass and strength may decrease or eliminate the falls, functional decline, and loss of independence that are commonly seen in aging adults.
|
Phys Sportsmed. 2011 Sep;39(3):172-8. Chronic exercise preserves lean muscle mass in masters athletes.
https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933
Den här bilden är rätt talande, en MRI på quadriceps:
|
|
|
2012-01-15, 12:24
|
#2
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
BILDERNA!!!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2012-01-15, 12:25
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 804
|
Imponerande skillnad!
|
|
|
2012-01-15, 13:36
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 670
|
Underbara MR-bilder
|
|
|
2012-01-15, 13:51
|
#5
|
Retarded User
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 101
|
En riktig wow-upplevelse. Tack!
|
|
|
2012-01-15, 14:07
|
#6
|
Human forklift.
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 3 796
|
Oj, helt fantastisk skillnad. Den tränande 70-åringens muskulatur ser på MR-bilden helt intakt ut. Även benpipan ser grövre och kraftfullare ut.
Senast redigerad av Stefan J den 2012-01-15 klockan 14:09.
|
|
|
2012-01-15, 14:10
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 93
|
Är MRI någon röntgen?
|
|
|
2012-01-15, 14:55
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 826
|
Citat:
Ursprungligen postat av Antz
Är MRI någon röntgen?
|
magnetic resistance image om jag inte kommer ihåg fel.
|
|
|
2012-01-15, 15:03
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
shit!
|
|
|
2012-01-15, 15:19
|
#10
|
Vill bli starkare
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 779
|
Citat:
Ursprungligen postat av deadich
magnetic resistance image om jag inte kommer ihåg fel.
|
Nästan rätt, ska vara magnetic resonance image/imaging. Brukar förkortas MRT (T=tomografi) på svenska i medicinska sammanhang.
__________________
Fruktsalladsträning
Citat:
Ursprungligen postat av fiskebulle
Jag tycker du ska lyssna på Pjotor, han har oftast alltid rätt.
|
|
|
|
2012-01-15, 15:42
|
#11
|
Det är oklart
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 981
|
Häftigt.
Riktigt kul att få se bilder ibland också och inte bara en rapport med massa text.
|
|
|
2012-01-15, 19:31
|
#12
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
lite bättre att fortsätta träna då
__________________
Instagram
Journal
C4L
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
High Carb, High Fat, High Five.
|
|
|
|
2012-01-15, 20:08
|
#13
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
fantastiskt!
|
|
|
2012-01-15, 22:08
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 826
|
Citat:
Ursprungligen postat av Pjotor
Nästan rätt, ska vara magnetic resonance image/imaging. Brukar förkortas MRT (T=tomografi) på svenska i medicinska sammanhang.
|
Jo jag såg det precis efter jag postade men internet cepade så jag kunde inte ändra. hyfsat pinsamt
|
|
|
2012-01-18, 15:29
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
|
Oerhört intressant information!
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:43.
|
|