Idag var kroppen pigg och pauserna kändes långa. Lovande!
Lyssnade på Bro Hymn av Pennywise på sista intervallen. Hade man tagit bort löpbandet och ställt en tegelvägg framför så hade jag fan sprungit rakt igenom. Vilket adrenalinpåslag! Det här var kul.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Ho ho ho, snyggt!! Så jäkla kul med såna där pass
Kul med göteborgsvarvet också! Är det något lopp jag nog kan tänka mig att springa så är det nog det.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
Kul runda! Mycket skog och nedför första halvan. Bra för med fräscha ben är det kul att skutta runt i skogen. Andra halvan uppför. Då hade jag bara fokus på att mala kilometrar i ok tempo. Bra pass. Nästa gång skippar jag ravinen. 2 km där tog 35 min...
Lite syra i benen och tungt för lungorna på sista intervallen. Men helt överkomligt. Det här passet har förvandlats till en favorit. Perfekt för att ladda på med tung musik på dom sista intervallerna.
Tuff men överkomlig bänk. Kommer fortsätta med fu bänk. Skönt att få rädda lyft med överkroppen. Då gäller det att sätta perfekt lyftbana. Jobbar hårdare med bröstet på det här viset.
För övrigt så känner jag av småbarnslivet idag. Sååå trött. Men jag kom ut till gymmet iaf.