Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-10-13, 09:24   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Anabola effekter av kalciumbundet HMB jämfört med fritt

Citat:
Background & aims

β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) is purported as a key nutritional supplement for the preservation of muscle mass in health, disease and as an ergogenic aid in exercise. Of the two available forms of HMB (calcium (Ca-HMB) salt or free acid (FA-HMB)) – differences in plasma bioavailability have been reported. We previously reported that ∼3 g oral FA-HMB increased muscle protein synthesis (MPS) and reduced muscle protein breakdown (MPB). The objective of the present study was to quantify muscle protein metabolism responses to oral Ca-HMB.

Methods

Eight healthy young males received a primed constant infusion of 1,2 13C2 leucine and 2H5 phenylalanine to assess MPS (by tracer incorporation in myofibrils) and MPB (via arterio-venous (A-V) dilution) at baseline and following provision of ∼3 g of Ca-HMB; muscle anabolic (MPS) and catabolic (MPB) signalling was assessed via immunoblotting.

Results

Ca-HMB led a significant and rapid (<60 min) peak in plasma HMB concentrations (483.6 ± 14.2 μM, p < 0.0001). This rise in plasma HMB was accompanied by increases in MPS (PA: 0.046 ± 0.004%/h, CaHMB: 0.072 ± 0.004%/h, p < 0001) and suppressions in MPB (PA: 7.6 ± 1.2 μmol Phe per leg min−1, Ca-HMB: 5.2 ± 0.8 μmol Phe per leg min−1, p < 0.01). Increases in the phosphorylation of mTORc1 substrates i.e. p70S6K1 and RPS6 were also observed, with no changes detected in the MPB targets measured.

Conclusions

These findings support the pro-anabolic properties of HMB via mTORc1, and show that despite proposed differences in bioavailability, Ca-HMB provides a comparable stimulation to MPS and suppression of MPB, to FA-HMB, further supporting its use as a pharmaconutrient in the modulation of muscle mass.
Impact of the calcium form of β-hydroxy-β-methylbutyrate upon human skeletal muscle protein metabolism. Clinical Nutrition, October 06, 2017.

http://www.clinicalnutritionjournal....356-0/fulltext
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-09, 14:49   #2
Jishuku
Registered User
 
Jishukus avatar
 
Reg.datum: May 2004
Ort: Här
Inlägg: 854
Uppskattar det här inlägget ville jag bara säga! Har funderat många gånger på att övergå till "old school" HMB igen och den här studien får mig att luta mer mot att göra det och spara lite $$$.
Jishuku är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-10, 15:32   #3
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Inte konstigt jag får såna gainz
AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-10, 17:21   #4
Okau
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 91
Inte konstigt jag inte fått några gainz.
__________________
Okau är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-11, 11:43   #5
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Gick folk verkligen in så hårt för detta med fritt HMB? Jag köpte 1-2 burkar Clear Muscle men när gainzen inte skiljde sig märkbart gick jag tillbaka.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-11, 13:56   #6
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Kan ju vara trevligt att slippa få i sig onödigt mycket kalcium.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)