2007-01-08, 18:59
|
#151
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
070108
STIL, Luleå
Bröst, rygg, axlar
|
Rätt skall vara rätt. Inga axlar kördes idag, förutom lite lätta hantellyft inför bänken.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-08, 19:53
|
#152
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Thanks BABT...
Annars så ser dina bänkar ut att gå bra!
|
Det känns riktigt bra. Inte på topp rent styrkemässigt, men det kommer senare framåt våren. Ang repståligheten så är det riktigt bra och när det gäller snebänken får Ove L passa sig
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-08, 19:53
|
#153
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 8 824
|
Bra jobbat, Börje!
Känns kroppen bra inför årets säsong?!
|
|
|
2007-01-08, 20:00
|
#154
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lillgrabben
Bra jobbat, Börje!
Känns kroppen bra inför årets säsong?!
|
Jo, när det gäller bänkträningen känns det mkt trevligt.
Lite spökeri med ryggen gör ju att böjplaneringen möjligen brister, men vi får se hur det utvecklar sig närmaste veckorna.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-08, 23:24
|
#155
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Börje, kommer ev till Luleå nästa vecka. Återkommer när jag vet mer.
Mvh
the_PL_man
|
|
|
2007-01-08, 23:26
|
#156
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Citat:
Ursprungligen postat av the_PL_man
Börje, kommer ev till Luleå nästa vecka. Återkommer när jag vet mer.
Mvh
the_PL_man
|
Gemensam träning på StiL då?
|
|
|
2007-01-08, 23:38
|
#157
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Det är tanken, men det beror på flyg etc. Har gjort dagsturen till Luleå t.o.r ett par ggr, och den är inte rolig....
Återkommer till er två så fort jag vet mer.
mvh
the_PL_man
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa
Gemensam träning på StiL då?
|
|
|
|
2007-01-09, 07:43
|
#158
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av the_PL_man
Börje, kommer ev till Luleå nästa vecka. Återkommer när jag vet mer.
Mvh
the_PL_man
|
Trevligt!
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-09, 17:17
|
#159
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 3 359
|
Sådär ska dem tas!
Jag håller tummarna för dig i vår.
|
|
|
2007-01-10, 20:02
|
#160
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
070110
STIL, Luleå
Ben, mark
(en hel del uppvärmningsset i båda böjövningarna, bara träningsset noterade)
Knäböj (bälte from 150)
5 x 130
5 x 150
5 x 160
5 x 160
5 x 160
Hacklift (vikter exklusive släde)
5 x 170
5 x 200
5 x 225 pb
Marklyft från 7 cm platå
10 x 120
10 x 120
10 x 120
Sumomark
5 x 120
5 x 120
5 x 120
Tid: 75 min
Komentar:
Böjarna känns härligt stabila. Lite grunt idag också men med full kontroll på tekniken. Rent styrkemässigt så känns det mkt lovande. Svårt att uppskatta, men rejält mkt mer vikt finns att hämta. Även i hackliften gick tyngsta 5:an komfortabelt. Faktum är att det är nytt pb för denna maskin. Laddar nu för att krossa det nästa vecka! När det gäller markarna så börjar det nu faktiskt kännas lite.... i fingrarna, eftersom jag än så länge inte kör med låsgrepp. Men det är helt perfekt! Då springer inte vikterna iväg så jag skadar mig Men kanske redan på vikter runt 140 börjar jag nog med "ordinarie" grepp.
Jag kör ju nu tom tyngre än Pinglan
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-10, 21:33
|
#161
|
Bananslukerskan.
Reg.datum: Sep 2002
Ort: Östergötland
Inlägg: 8 547
|
Haha, fan också! Så kan vi ju inte ha det! Nu måste jag köra på minst 122.5kg nästa markpass
Fina böj
__________________
Tjockis kan du va själv gubbjävel!!!!
|
|
|
2007-01-10, 22:38
|
#162
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Inte dåliga hackliftar, och grattis till PB!
|
|
|
2007-01-11, 10:04
|
#163
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85
Inte dåliga hackliftar, och grattis till PB!
|
Tackar! Gillar den övningen skarpt. Befriande att trycka på med allt man har uppåt utan att riskera att tappa ryggen. Går för 5:a på 240 nästa vecka
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-11, 10:21
|
#164
|
kräver blöjträning
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 4 610
|
Ja det var inga dåliga hacklift.
Hackliftet är en övning som jag inte alls fått kläm på, bara kört den ibland och redan på 100 kg börjar det kännas i knäna. Antagligen har man väl taskigt utförande.
200+ känns därför j-kligt imponerande för min del!
|
|
|
2007-01-11, 10:29
|
#165
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Big Lou
Ja det var inga dåliga hacklift.
Hackliftet är en övning som jag inte alls fått kläm på, bara kört den ibland och redan på 100 kg börjar det kännas i knäna. Antagligen har man väl taskigt utförande-
|
Det är väldigt många som klagar på just detta. Personligen har jag aldrig upplevt några som helst problem. Trots att jag kör med smal fotbredd och fötterna långt ner på plattan. Detta torde, enligt konstens alla regler, generera en sjuhelvettes belastning över knäet. På sid 4 i journalen ser du ju hur dårskapet ser ut.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:53.
|
|