Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Misstolkar du med flit nu för att kunna vara rolig och jämföra mig med en apa?
|
"Misstolkning" skulle jag inte kalla det. För det handlar väl ungefär om samma fenomen? Ens kropp tar i mer trots att hjärnan anstränger sig lika mycket? Och visst gjorde jag jämförelsen i skoj-syfte, men det var inte menat att förolämpa. Jag tycker inte du påminner om en apa i något annat avseende än din högre muskelfiberrekrytering. Inte om en olycksdrabbad moder heller för den delen.
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Eller är det verkligen så orimligt att vi är olika? Du tycker det är tråkigt att träna, så kanske är det så att du psykiskt tycker att du anstränger dig som fan, medan du egentligen använt runt 3% av muskelns/kroppens potential och går hem jättenöjd med passet. Samtidigt tycker biffen där borta i hörnet det är roligt att träna, så han har lättare att komma närmare vad hans kropp klarar av som absolut mest - han kanske tar i så blodkärl spricker både här och var men är ändå missnöjd efteråt för han känner att han inte ansträngde sig nog mycket.
|
Det kanske kan vara så. Lite omöjlig fråga att svara på, ungefär som "är färgen grön för mig samma som färgen grön för dig?"
Men det finns ett annat argument för att den teorin är fel: Många menar att man inte ens behöver anstränga sig till max för att nå maximal tillväxt. 1-4 reps från failure räcker enligt vissa. Om jag då kör
till failure, borde inte jag då inte komma 4 reps från den där roade biffens failure? Eller tar min ork slut redan innan dess?
Men om vi nu antar att mitt problem är att jag inte tar i ordentligt: Borde jag inte kunna bota det genom att drastiskt öka volymen? För gäller inte regeln att intensitet kan "bytas" mot volym inom styrketräning? Med andra ord kanske mitt problem kan lösas om jag börjar gå till failure i, säg, 10 set per övning och pass istället för 1-5 som nu?
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
ser ju för övrigt inte fy skam ut när du faktiskt försöker få en bra bild, precis som 99% av folket på the Internets faktiskt gör.
|
Tack!
Citat:
Ursprungligen postat av pepplez
Ta dig i kragen.
|
Hur då? Berätta exakt för mig vad jag ska göra annorlunda, du som har så bra koll på hur jag tränar och är så otroligt säker på att jag gör fel.