Spelar portionsstorlek (lågkal) roll vid viktminskning?
Självklart är det helt beroende på kalorimängden, men frågar specifikt om att äta väldigt stora portioner av kalorisnåla livsmedel, tex bara sallad utan dressing, kokade grönsaker utan tillbehör och livsmedel av liknande kalorimängd. Jag föredrar att äta stora energisnåla volymer framför små och kaloritäta, men har märkt av ett stopp i min viktminskning och till och med en ökning denna vecka. Jag undrar om det är på grund av mina enorma portioner. Spelar vikten maten tar upp i min kropp innan den kommer ut någon roll, hur länge då isf?
|