Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-08-10, 09:22   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 158
Varierad kost inte nödvändigtvis något positivt

Citat:
“Eat a variety of foods,” or dietary diversity, is a widely accepted recommendation to promote a healthy, nutritionally adequate diet and to reduce the risk of major chronic diseases. However, recent evidence from observational studies suggests that greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns, that is, higher intakes of processed foods, refined grains, and sugar-sweetened beverages and lower intakes of minimally processed foods, such as fish, fruits, and vegetables, and may be associated with weight gain and obesity in adult populations. This American Heart Association science advisory summarizes definitions for dietary diversity and reviews current evidence on its relationship with obesity outcomes, eating behavior, and food-based diet quality measures. Current data do not support greater dietary diversity as an effective strategy to promote healthy eating patterns and healthy body weight. Given the current state of the science on dietary diversity and the insufficient data to inform recommendations on specific aspects of dietary diversity that may be beneficial or detrimental to healthy weight, it is appropriate to promote a healthy eating pattern that emphasizes adequate intake of plant foods, protein sources, low-fat dairy products, vegetable oils, and nuts and limits consumption of sweets, sugar-sweetened beverages, and red meats.
Dietary Diversity: Implications for Obesity Prevention in Adult Populations: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation, 9 Aug 2018.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 09:51   #2
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 694
Citat:
greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns
Någon som har en gissning om varför?
xan är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 10:29   #3
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 374
Citat:
Ursprungligen postat av xan Visa inlägg
Någon som har en gissning om varför?
Pizza, hamburgare, cheeseburger, potatis, pommes frites,chips, friterade potatis klyftor etc
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 10:37   #4
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 168
Fulltext.
Termy är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 11:08   #5
Klein
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 3 485
Citat:
Ursprungligen postat av xan Visa inlägg
Någon som har en gissning om varför?
Folk över världen i stort som äter mindre processad mat gör det ju vanligtvis för att de inte har så mycket till val. Det är vad som står till buds helt enkelt. Folk som äter mer varierad kost har mycket mer att välja på och mycket av vad de kan välja på är antagligen processad mat med lång hållbarhet.
Klein är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)