Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 506 - Kolozzeum Forum

944RS · 2018-11-21, 11:49

Idag var det dags för en tjugominutare före jobbet igen.

5min uppvärmning och sedan 4 x 2min @4:01 med 1min @4:52 som "vila".

Efter löpningen så eftersvettades jag rejält under benpasset. Inte så kul.

944RS · 2018-11-21, 22:04

Lite tur i oturen att grabben inte hade möjlighet att träna idag. Jag missade därmed min möjlighet att simma denna vecka, men har lite besvär med ena axeln så det hade ändå inte gått bra.
Benspark är också uteslutet att träna då träningsvärken har slagit till, rejält

Imorgon ska det bli minusgrader igen. Prefekt cykelväder

944RS · 2018-11-24, 13:56

Cyklade till jobbet både torsdag och fredag. Men blev/är lite täppt i näsan och hade lite ont i halsen igår.
Så skippade träning pga av det. Händer väldigt sällan!
Idag känner jag mig mest seg och en aning omotiverad. Men framförallt rastlös. Ingen bra kombination

944RS · 2018-11-29, 16:35

Har skippat träning hela helgen och denna vecka, typ.

Drog lite i vikterna på gymmet i lördags, cyklade till jobbet igår och i förrgår. Men har inte tränat något.
Halsen blev sämre, näsan fortsatt täpt och jag fick jobbig hosta. Har jobbat på som vanligt, men varit för sjuk för att kunna göra något ansträngande.

944RS · 2018-12-01, 18:06

Har nog aldrig hänt att jag haft så här lång tid utan träning de senaste 10 åren. Cyklade till jobbet i fredags även om det var "busväder". Kändes ändå skönt att röra på sig. Är inte fri från torrhostan helt och det är fortfarande en del snor som vill ut från näsan.
Hängde med äldsta grabben till gymmet en sväng nu på eftermiddagen. Jösses vad klen jag blivit. Alltså på riktigt!
85kg i bänkpressen ska inte vara så tungt

944RS · 2018-12-04, 11:41

Två besök på gymmet igår. Regnade helt enkelt för mycket för behaglig utomhusaktivitet.
Idag var det bättre väder, så då blev det cykel till jobbet och kanske blir det en efterlängtad löprunda ikväll. Vågar inte lova något även om halsen och näsan känns okej igen.

delta_mats · 2018-12-04, 11:53

En fråga! Kan det vara värt att köpa en sån där mojäng man har till cykeln för att kunna cykla inomhus? Är de kostsamma? Använder man samma däck/hjul som när man cyklar utomhus?

Tänker att det kan vara ett bra komplement inför vätternrundan, börja lite lätt redan på vårkanten.

944RS · 2018-12-04, 13:01

Har du inga ambitioner på att köra Zwift (datorspel) så finns det väldigt billiga trainers som räcker långt. De som man spänner fast med bakdäcket kvar på cykeln låter en del. Så att sitta med en sådan i en lyhörd lägenhet brukar sällan vara populärt.
Byter man ut bakdäcket så kan det bli en aning tystare, men det är inget måste.

Många som säljer sina som inte är kompatibla med Zwift för knappt en femhundring på Blocket.

944RS · 2018-12-11, 17:40

Träningen är i stort sett obefintlig just nu.

Trodde kroppen skulle må bra av lite ofrivillig vila när jag tog det lugnt pga hostan och den snuviga näsan.
Men allt har bara gått utför. Kroppen är värdelös och motivationen är fullkomligt i botten.

wesaft · 2018-12-11, 20:43

Krya på dig.
Motivationen kan gå upp o ner i vågor.
Du kommer igen sen framöver

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

944RS · 2018-12-12, 06:01

Citat:

Ursprungligen postat av wesaft

Krya på dig.
Motivationen kan gå upp o ner i vågor.
Du kommer igen sen framöver

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

Visst är det så! Segt bara att "börja om" hela tiden. Motivationen har tyvärr gått mer ner än upp det senaste året så även där får jag börja om gång på gång.

MackeJuve · 2018-12-12, 10:41

Hade tyckt synd om dig om det inte hade varit så att du hade sådana jävla triceps.

delta_mats · 2018-12-12, 12:23

Inget gör så mycket för motivationen som efter ett avbrott. Så när du väl är tillbaka kommer du vara hungrig igen!

944RS · 2018-12-13, 14:12

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Hade tyckt synd om dig om det inte hade varit så att du hade sådana jävla triceps.

Hahaha, något ska man väl få ha tur med då resten av kroppen ser ut som en påse skit!

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

Inget gör så mycket för motivationen som efter ett avbrott. Så när du väl är tillbaka kommer du vara hungrig igen!

Hoppas du har rätt!

944RS · 2018-12-15, 17:50

Motionerar en del igen. Eller alltså jag har inte direkt haft något längre utan bara minskat ner det och fått skippa vissa saker.

Status just nu är väl att nacken som jag "sträckte" förra söndagen är nästan bra. Fortfarande begränsad rörlighet, men det gör inte ont och det påverkar vardagen ganska lite.
Ryggen som blev stel i samband med att jag började röra på mig efter förkylningen är just nu väldigt nära att vara helt okej.
Axeln som är kass när jag försöker simma och åka skidor är nog oförändrad.
Knät som hållit mig helt borta från löpning och tvingat mig att cykla mindre är också på bättringsvägen. Har ont på kvällarna och kände av det när jag cyklade på trainern idag.
Hälsenan som plötsligt smärtade för någon vecka sedan tror jag är bra. Har inte sprungit eller gjort något liknande där jag kunnat testa.

Är iallafall frisk från förkylning, hosta och halsont. Tyvärr så har tiden som jag inte ville ligga på underskott direkt satt sina spår på kroppsvikten.
Naturligtvis inget konstigt med det, bara segt att "börja om" igen.

Motivationen att planera inför några lopp eller utmaningar är inte riktigt där ännu. Har en del saker både på jobbet och hemma som tar mycket energi.