Super Saturday!
Dags för lite 'gaj o partaj' på gymmet; thats right,
Triceps och Biceps pass toppat av en underbar bastu!
Tänkte dra en invägning för att se vart på vågen / måtten man håller sig, var ett tag sen sist!
Ligger på 2700-2800 KCAL på träningsdagar varav 245-260p, 300-340K, 30-40F.
Vilodagar 2100-2300 KCAL, samma protein antal, 50-75 K, 75-90 F.
Aktivitetsfaktor på cirkus*ser en elefant framför mig* 1.5.
I'll be back with measurements
'All kindz of gains'