Ditt senaste personbästa

[ceejay]

240 pausböj
https://www.instagram.com/p/BTjcvgHg...carl_den_store

[ziggekatten]

100 i böj. Äntligen lite framsteg i övningen från helvetet

[Ozziking]

100x6 stöt

100 kg hängvändning

170x20x1 otm marklyft

170 sumo-mark


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[AlexGBG]

105 i bänk samma vecka som jag nådde nytt lägsta i vikt.
17 chins veckan innan.

[Beemel]

Nytt rekord på wings for life.
26,4km med 5:01 i snittempo.

Nytt personbästa på halvmaran med 1:45:01 (fucking sekund....)

[Boston77]

Nytt PB i marklyft raw 7x318kg

[waspen123]

140kg i marken, är nästan ikapp bänken ��

[ceejay]

typ volympb
150x5x5 i bänk

[Osman]

Jag har gymmat i 1.5 år och inte haft full koll på allt från start. Min stats är iaf 110 bänk, 165 mark och 120 i böj. Är Det "okej" stats?

[ceejay]

Ursprungligen postat av Osman

Jag har gymmat i 1.5 år och inte haft full koll på allt från start. Min stats är iaf 110 bänk, 165 mark och 120 i böj. Är Det "okej" stats?

Okej för att inte ha koll. Men med vettig träning hade du nog kunnat lägga på 60+kg på totalen.

[Rawrx]

3-reps-rekord på 100 kg i bänkpress. Skönt att 100 börjar kännas "lätt". Kanske tar 1x110 kg snart oxå

[ARMSTARK]

Ursprungligen postat av Boston77

Nytt PB i marklyft raw 7x318kg

Okej, den här tråden var ursprungligen tillägnad riktiga människor. Fan va grymt!

[Osman]

Ursprungligen postat av ceejay

Okej för att inte ha koll. Men med vettig träning hade du nog kunnat lägga på 60+kg på totalen.

Okej jag misstänkte att det var något sådant. Ska väl också tilläggas att jag började med mark i somras. Hursomhelst är det dags att testa nya max i helgen. Uppdatering kommer!

[Delirium]

Höjt PB i Knäböj till 205kg.

[Delirium]

Smackade upp 150kg i bänkpressen. Viktig siffra