vad äter man sista timmen?

[fibre]

ja, vad äter man sista timman innan en tävling?
socker ?
protein är ju rätt onödigt

[Sverker]

Jag själv äter på något lätt tuggat, gele´hallon eller bilar från Gävle.

Det gäller ju att hålla magen platt och man är krut torr i munnen.

Det man äter någon timme innan tävlingen hinner i alla fall inte bli till glykogen, utan det är nog mer för att ha någoting att göra och småtugga på för att dämpa nervositeten.

Detta är vad jag tycker.

[Linn]

cocosbollar...

[Viveqa]

Låter onödigt att äta sista timmen eftersom det som Sverker säger ändå inte hinner bli glykogen utan bara gör midjan lite mindre smal.
Men som sagt kanske ett av möjliga sätt att dämpa nervositeten, att "förbättra" brunkrämen 300 gånger gör väl inte heller saken bättre

kan tänka mig att det är annorlunda för AF/Fitnessutövare än för BB´s och BF-tävlande, de ska ju göra något riktigt fysiskt ansträngande och måste ha energi.