Fitnesspal överskattar min förbränning så tror jag då inte. Den säger att jag bränner 3-4k kalorier per dag bara för att jag cyklar 2h högintensivt och kanske pendlar lite på det.
Samtidigt som jag äter för 2k och aaallldrig går ner.
När det gäller matintag kan du dock ha rätt, men kör raknakalorier.se
Men förövrigt så nej en person som styrketränar lite och kanske tom är stillastittande resterande dagen bränner inte mycket, det är ett skämt hur entitled de flesta gymmarna känner sig när det gäller hur många kalorier de tror sig kunna äta. Fast att en timmes gymlir kanske bränner några hundra kalorier.
Bahahah
Jag styrketränar på gymmet när jag tar en vilodag. Bahhaa