Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-10-09, 11:21   #1
söderkisen
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 128
Fettintag

Hej.

Mitt fettintag består i dagsläget nästan uteslutande av det från laxfilé, någon skvätt olivolja här och var samt det som förekommer naturligt i havregryn, fullkornsris osv.

Fettmängden är i sig tillräcklig för min energiförbrukning och kroppsvikt.

Finns något negativt med min begränsade variation gällande typ av fett?
söderkisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 12:29   #2
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
Ser inga konstigheter i det. Lax innehåller ju ganska bra förhållanden mellan mättat, enkelomättat och fleromättat fett. Likaså bra proteinkvalitet.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 14:01   #3
Dajollee
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 161
Hur är fettet egentligen i odlad lax?
Har för mig rätt låga nivåer av 3 o höga av omega 6 pga deras kost?
Dajollee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 14:36   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Det beror helt på kosten. Omega-3 i fiskfett kommer inte från fisken, utan från alger. Fisken är bara mellanhanden. Får odlad fisk skräp blir fettet skräp.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 14:59   #5
söderkisen
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 128
Hmm ok. Låter ju vanskligt. Gäller Coops frysta filéer. Odlade. Vet du var det går att finna info kring odlad lax kost och kvalitet?
söderkisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 15:02   #6
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Jag hade blivit mer orolig över ev toxiner och läkemedel som laxarna får i sig.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-09, 18:23   #7
Whizzlarn
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 173
Nästintill all odlad lax får "pellets". Såg någon dokumentär om det där.

Själv äter jag aldrig odlad fisk .
Whizzlarn är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)