Citat:
Ursprungligen postat av AEB
Några nya recept ni prövat?
|
Inte testat än, men tänkte göra dessa:
4 ägg (280 kcal, 20 protein 20 fett, 14 mättat)
1.5 dl mjölk (50 kcal, 5 protein)
60g smör (440 kcal, 48 fett, 30 mättat) (kan bytas mot olivolja)
200g valnötter (mixat som valnötsmjöl) (1300 kcal, 124 fett, 11 mättat)
130g havre (mixat som havremjöl) (480 kcal)
4 tsk bakpulver
70g socker motsvarande i sötningsmedel (stevia / xylitol)
4g salt
Krydda: pepparkakskrydda / kanel
2550 kcal
25 protein
55 mättat fett
Vet inte riktigt när jag kommer testa, men testa gärna och let me know.
Vet att de måste stekas på väldigt låg värme för att inte brännas. Och de bör göras lite tjockare.
Det borde bli bra. Jag bakar kakor (både hårda och mjuka) på liknande recept, men olivolja istället för smör.