Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-05-07, 20:06   #1
meganikos
Registered User
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 4
Recension av mitt kost

Hej
Tänkte lägga mig på runt 1500kcal och deffa ,o gå ner lite med fett kring magen.
Har laddat ner lifesum appen och väger all mat, när man kollar på olika mealprepp och ”dagensschema” i olika håll på sociala medier ser det ut som att dom får i sig mkt mindre mat.
Lägger upp så får ni själva avgöra
Är 170 väger 67 morgonvikt

Mellanmålen lägger jag upp som en lista
Men den hamnar på 523kcal slutsiffran . Kan variera ibland 10-100 +-
Några synpunkter?
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 1D4F0695-FAB9-4A86-89B0-5A5DED3580FE.jpg (53.3 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg 080CDA78-943B-43BA-8980-60A32D255F21.jpg (50.2 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg 0A806B23-7EC1-4A3C-8F7F-3DE3D68756FA.jpg (49.6 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg 0012B2E7-91C3-4BD5-B700-1C40D154B589.jpg (47.8 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg FAA682E8-95F5-4861-96E2-2EE16F049E32.jpg (72.2 KB, 0 visningar)
meganikos är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-07, 20:10   #2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Ser inget fel där.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-07, 20:40   #3
meganikos
Registered User
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 4
ser tex på youtube deras mini portioner och undrar om nånting e fel, elr det äter mkt sallad är det något jag ska undvika? hållt på nu i 2 veckor gått ner 1,5kg är det bra takt ?
meganikos är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:54.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)