Att fasta hela dagen skyddar mot cancer, övervikt, diabetes,

[Mäktigman]

Ursprungligen postat av King Grub

En dags fasta så sällan har nog ingen varaktig effekt. Att fasta varannan dygn däremot.

Jag fastar varje måndag. Vad tror du om det? Fortfarande för sällan?

[d1anny2]

Ursprungligen postat av Mäktigman

Jag fastar varje måndag. Vad tror du om det? Fortfarande för sällan?

Mosley sade att det var okej. 6/1 istället för 5/2. Körde själv några år men kom av mej.

[Mental]

fasting from dawn to sunset, planerar in det till min decemberdeff då.

[Dk1ng]

Jag har kört 16/8 i många år och testar nu att även äta lite mer och friare fredag kväll samt under lördagens ätfönster, för att sedan fasta söndag och fram till måndag lunch. Gör dock avkall på detta om jag är bortbjuden, bjuder hem eller känner mig för sliten.

Oklart vad jag ville ha sagt med detta. Mer och mer verkar ju dock tyda på att det knappast är påtagligt negativt för hälsan att inte äta under perioder och då jag inte jagar vartenda gram muskelmassa som går ska det bli intressant att se vad detta eventuellt ger. Forskningen på fasta är dock helt klart intressant.