 |
2011-03-18, 20:41
|
#1516 | |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 811
|
Citat:
De ska jag ^^ Jag har inte kört mycket militärpress alls på sista tiden men endå orkar jag mycket mer, känns lite konstigt men jag klagar inte ^^ |
|
|
|
|
2011-03-18, 20:44
|
#1517 |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Inget speciellt men har aldrig testat det tidigare så det är väl ett PB.
CCS på CoC#2. Senast redigerad av Martinio0o den 2011-03-18 klockan 20:46. |
|
|
|
|
2011-03-18, 20:54
|
#1518 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Uppsala
Inlägg: 955
|
80kg X 3 i böj!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-03-18, 21:12
|
#1519 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Vimmerby
Inlägg: 30
|
1.5*kv (100kg) 17st djuupa godkända reps i knäböj.
2.5*kv (165kg) 5st reps på marklyft  (6:e gången jag testar på mark).
Senast redigerad av Pr0bz den 2011-03-18 klockan 21:14. |
|
|
|
|
2011-03-18, 22:50
|
#1520 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2008
Ort: världens ände
Inlägg: 355
|
87.5 i bänk för ett halvår sen, sen slutade jag gymma. Slutade även träna Cardio. Ska börja med båda så småningom.
|
|
|
|
|
|
2011-03-19, 12:04
|
#1521 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 57
|
5x52.5kg x 2 set i bänk
 Ja jag är en lite räka men har precis börjat mer seriöst och det känns att det går framåt i alla fall  . Hade mer i kroppen men vågade inte gå vidare när jag inte hade någon som passade.Dips 15 x kv med förresten |
|
|
|
|
2011-03-19, 12:11
|
#1522 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 372
|
110kg Bänkpress
|
|
|
|
|
2011-03-19, 12:14
|
#1523 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 998
|
140 kg böj!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=179532&page=7 Böj: 190 kg Mark: 240 kg Bänk: 145 kg ------Shape store - Uppsala representative! ----- |
|
|
|
|
2011-03-19, 14:06
|
#1524 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 304
|
12 reps med 7,5 kg extra vikt i dips! Woopwoop!
__________________
Triphases 12v-program! Fas 2/3  http://www.kolozzeum.com/forum/showt...117021&page=10 |
|
|
|
|
2011-03-19, 14:09
|
#1525 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
|
Slog nog pb denna vecka i att vara så klen som jag nånsin varit i förhållande till mina riktiga pbn.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
2011-03-19, 20:00
|
#1526 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 44
|
363/2 watt-timmar, 783 kcal, på 30 minuters stationär cykling, 74kg, 105,5 i kadens, med koffein och lite nitrat, komplett med en liten munkräkning som avslutning.
|
|
|
|
|
2011-03-19, 20:09
|
#1527 | ||
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid. Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-03-20, 16:08
|
#1530 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Löpning, Kvartsmarathon
42:36, hade gett precis över 40min på milen.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:21.
