Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Kost & Näring
Hur många kcal per dag snittar ni??
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 2 av 2
<
1
2
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2019-10-14, 08:26
#
16
geoff
Registered User
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
187cm, 80kg (setpoint), ca 18% KF. Uppemot 3000kcal. (har tur nog skapats med relativt hög NEAT).
geoff
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av geoff
2019-10-14, 09:56
#
17
Bandid0
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 617
Dryga 3 000 kcal på bulk. Väger 78 kg och är 183 cm lång. Stillasittande vardag. BF runt 15.
Bandid0
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Bandid0
2019-10-14, 10:13
#
18
Scratch89
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
Balans runt 2500-300 kcal, kanske mer eftersom jag har rörligt jobb och cyklar till och från.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på
Styrkelabbet
Scratch89
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Scratch89
2019-10-14, 11:15
#
19
sladdbarn
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
Jag vet inte eftersom jag inte väger maten men hoppas att jag lägger på mig ca 1 kg i månaden så att jag är kcal +
sladdbarn
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av sladdbarn
2019-10-14, 11:18
#
20
TotteShaped4Life
Registered User
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
Runt 2500-800. 175 cm, 54 år, 70-72 kg..
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life
Visa allmän profil
Besök TotteShaped4Lifes hemsida!
Hitta fler inlägg av TotteShaped4Life
2019-10-14, 17:36
#
21
exevision
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
Tillräckligt många.
Slutat räkna för flera år sedan.
Har hållit mig till målvikten utan problem.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av exevision
2019-10-14, 19:04
#
22
Hanse
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
167 cm, 64kg, 48 år, 10% fett tror jag
2000-2500 kcal på balans
Hanse
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Hanse
2019-10-14, 19:35
#
23
Supertusingen
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Ort: .
Inlägg: 55
Ålder 28
Vikt 83
Bf 12 ish
Längd 184
Daglig genomsnittlig kaloriförbrukning senaste 7 dagarna 2925.
Försöker ligga runt 3000 kcal per dag.
Supertusingen
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Supertusingen
2019-10-15, 08:34
#
24
Kischen
Äger Strikt!
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 782
2500-3000 kcal.
Ligger i balans på 77
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
mikaelj
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
Citat:
Ursprungligen postat av
mikaelj
Var har jag räknat fel?
Citat:
Ursprungligen postat av
King Grub
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
Kischen
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Kischen
2019-10-15, 09:17
#
25
Aristocrat
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 58
176cm 72kg 2000kcal
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
__________________
The only way is up
Aristocrat
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Aristocrat
Sidan 2 av 2
<
1
2
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
05:43
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)