Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-08-10, 16:08   #5026
toalettmysaren
Registered User
 
toalettmysarens avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 660
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Haha! Det gick till så hära:

Morsan frågade när jag senast låg på soffan och bara slappnade av !

Jag svarade: Att jag knappt kunde minnas när jag gjorde det.

"Patetiskt svar" men så var det. Och YES det är i deras uterum "lusthus"
men hur togs kortet då?!?! synar selfie med fot-teknik
__________________
journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=183785

bänk: 100kg (9/10 -13) - ~65kg (21/2 -12)
böj: 110kg (6/7 -13) - ~75kg (3/9 -12)
mark: 160kg@80kg (26/3 -14) - ~100kg (1/3 -12)
toalettmysaren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-10, 19:00   #5027
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av muddler Visa inlägg
Hahah fan va jag gillar dig! Köra pass i kostym är rätta takter!
Haha! Tack Mudd ! Jag gillar dig med =)

Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited Visa inlägg
Snyggt!
Vad har du gjort som bäst på 500?
Har inte maxat sedan ifjol (1.24.2) har haft ett par intervall pass där jag legat ner mot 1.25 -----> Bör ha ett 1.20 race i kroppen när som (hoppas jag) =)

Citat:
Ursprungligen postat av Tokruska Visa inlägg
Haha grymt!
Citat:
Ursprungligen postat av stockinger Visa inlägg
Row like a BOSS!
TY mina kompisar !! Det gäller att Bossa Upp =)

Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
hahahah du är för härlig!! Rodd i kostym och sån galen tid med!! Kung! =)
Tack Patte !! Helt OK tid faktiskt. Speciellt eftersom att jag inte kunde komma fram de sista 20 centimetrarna för att kunna nyttja fullt drag & mera ben.

Citat:
Ursprungligen postat av toalettmysaren Visa inlägg
men hur togs kortet då?!?! synar selfie med fot-teknik
Min kusin Davvan tog kortet, han var också med vid fototillfället !!

WHY so misstänksam ?
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-10, 19:01   #5028
Zanndhra
Registered User
 
Zanndhras avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 154
Hur kördes bröstpasset... Med smoking eller frack??
__________________
TRÄNINGSJOURNALEN

INSTAGRAM @sandra_lagerskog
Zanndhra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-10, 19:04   #5029
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Drink #2 ALL THE NIGHT -------> Full Tank !!

Uppdaterar dagens pass imorgon !!

Ikväll finns risk för min 1a karatefylla på väldigt länge......OBS! Ej där än MEN det är på G !

Återkommer för mer updates imorgon....

SO LONG --------> Magnus Bagge wannabe party/living Large i sinne STYLE

// Nano
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-10, 19:42   #5030
toalettmysaren
Registered User
 
toalettmysarens avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 660
misstänksam är jag inte, jag gillar bara tanken låt mig illustrera! : tänk att du ligger där i lusthuset och njuter i dina raybans, inser att detta är ett rätt så bra kodak-moment, men hur fan ska du föreviga det på din instagram? du gör ett halvhjärtat försök på nån selfie eller två, provar liksom med tån, men det går inte så du är tvungen masa dig upp från ditt sköna läge och traska in till mamma och be henne följa ut och ta en bild efter du har lagt dig tillrätta i en bekväm pose, raybansen ligger rätt och med ett finger signalerar du "inte ännu" till din kära mor och så rättar du till tröjan så de inte är ringar, och sedan med chefsröst säger du... "okej, nu".

*klick*


och under tiden allt det här sker, så står din mamma och skakar på huvudet och tänker "ungdomar och deras fejsbokande, direktogrammande gogglande och kvitter.... skönt man inte är ungdom idag."


edit: nu tog jag ut svängarna lite, dina päron är 100% garanterat mer moderna än mina och min mamma harvar en hel del på diverse sociala nätverk, främst så jobbar hon på sin gård i farmville men det kändes inte lika skoj i sinnet =) Far dock, han håller sig till text-tv ännu även om han har börjat leka lite med blocket på mors padda.
__________________
journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=183785

bänk: 100kg (9/10 -13) - ~65kg (21/2 -12)
böj: 110kg (6/7 -13) - ~75kg (3/9 -12)
mark: 160kg@80kg (26/3 -14) - ~100kg (1/3 -12)

Senast redigerad av toalettmysaren den 2013-08-10 klockan 19:48.
toalettmysaren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-10, 21:58   #5031
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av Zanndhra Visa inlägg
Hur kördes bröstpasset... Med smoking eller frack??
Haha! Vill du verkligen vet det ??

En snabb summering:
- Limosin
- Överdragsrock
- Torpedhandskar (svarta) Gunwald Larsson style
- Magnesium-Buttler
- Bärbart barskåp
- 3 plasma skärmar med börskursen flytande
- 5 livvakter med hörselsnäcka och "laddat vapen"

// Det kommer upp en utförligare update imorgon !!

NU ----------> MERA Drink #2

Citat:
Ursprungligen postat av toalettmysaren Visa inlägg
misstänksam är jag inte, jag gillar bara tanken låt mig illustrera! : tänk att du ligger där i lusthuset och njuter i dina raybans, inser att detta är ett rätt så bra kodak-moment, men hur fan ska du föreviga det på din instagram? du gör ett halvhjärtat försök på nån selfie eller två, provar liksom med tån, men det går inte så du är tvungen masa dig upp från ditt sköna läge och traska in till mamma och be henne följa ut och ta en bild efter du har lagt dig tillrätta i en bekväm pose, raybansen ligger rätt och med ett finger signalerar du "inte ännu" till din kära mor och så rättar du till tröjan så de inte är ringar, och sedan med chefsröst säger du... "okej, nu".

*klick*


och under tiden allt det här sker, så står din mamma och skakar på huvudet och tänker "ungdomar och deras fejsbokande, direktogrammande gogglande och kvitter.... skönt man inte är ungdom idag."


edit: nu tog jag ut svängarna lite, dina päron är 100% garanterat mer moderna än mina och min mamma harvar en hel del på diverse sociala nätverk, främst så jobbar hon på sin gård i farmville men det kändes inte lika skoj i sinnet =) Far dock, han håller sig till text-tv ännu även om han har börjat leka lite med blocket på mors padda.
Hahahahahahahaahahahaha !! Du ÄGER Toilett-Boy !!

Kan med glad gubbe konstatera att fina föräldrar är BETYDLIgT mera Up to date än mina. Ingen har F.B och ingen har någon platta. Mest jobb på gården och med div. Annat för de 2 =)

Kan personligen bikta mig och erkänna att text-tv är någon som jag missbrukar och HAR missbrukat sedan 15-20 år tillbaka.

ALLA mina kompisar och bekanta retar mig för detta. Jag kan typ alla sidor (nummer) i skallen =)
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 07:19   #5032
Zizou
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4 357
Haha, gå in och köra 1.26 på rodden i kostym är ju bara galet. Kaxigt, jag gillar det Betydligt roligare att kolla på sådant än massa formbilder.

Hoppas att skallen inte bultar allt för mycket idag!
__________________
Journal
Zizou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 09:43   #5033
Phantom duck
Registered User
 
Phantom ducks avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 633
Alltid spännande när du får idéer. Något som du kommer att dela med dig av inom en snar framtid?
__________________
Träningsjournal: OS i tjurskallighet
Phantom duck är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 12:58   #5034
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av Zizou Visa inlägg
Haha, gå in och köra 1.26 på rodden i kostym är ju bara galet. Kaxigt, jag gillar det Betydligt roligare att kolla på sådant än massa formbilder.

Hoppas att skallen inte bultar allt för mycket idag!
Som jag skrev igår: Bjuda till med roliga saker (skrattframkallande) är aldrig fel (tycker jag) Sen så är formbilder självklart också riktigt intressant och givande för journalföraren + läsarna.

Dvs. Kan man göra både och är det Win ---- Win

Jag har tagit mig upp från sängen (nyss)..........

Citat:
Ursprungligen postat av Phantom duck Visa inlägg
Alltid spännande när du får idéer. Något som du kommer att dela med dig av inom en snar framtid?
Haha! JA ev. Beror lite på hur veckan ser ut. Men inom en snar framtid så blir nog påhittet verklighet
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 14:34   #5035
hestJaevel
Registered User
 
hestJaevels avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Helsingborg
Inlägg: 492
Hade missat din kostymkörning!

För att det inte ska hända igen så lade jag till en prenumeration på tuben!

RUSKIGT bra tid. Dessutom klär du enormt bra i kostym!
hestJaevel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 16:20   #5036
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av hestJaevel Visa inlägg
Hade missat din kostymkörning!

För att det inte ska hända igen så lade jag till en prenumeration på tuben!

RUSKIGT bra tid. Dessutom klär du enormt bra i kostym!
Tack Hästen !!

Såg att du lagt till kanalen, KUL !

Man kan ju även prenumerera på journaler här inne på KOLO. Enkelt och smidigt ifall man gillar att hålla koll

Kändes ovant i kostym, händer inte så ofta att man dressar upp haha !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 17:25   #5037
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Bröst-slakt Dressman XL style !!

Här kommer FILMER + BILDER + STATS från gårdagens galenheter

Hela passet utfördes självklart i kostym. Känslan var:
- Stram
- Halkig
- Varm
- EXTREMT roligt, haha !!

Bänkpress (medelbrett grepp)
80x3
100x3
120x3
140x3 - FILM - Kändes lätt (KUL) !
100x20 - FILM - Klart G !

Ola Enberg - Bänkpress 140x3 i kostym



Ola Enberg - Bänkpress 100x20 i kostym



Lutande hantelpress
31x12
36x12
41x12
46x12

Flyes
-- ss --
Bröst cc
4 set 15 reps

Kastar in roddklippet också:

Ola Enberg - 500 meter rodd 1.25.9 i kostym

__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 17:43   #5038
Zanndhra
Registered User
 
Zanndhras avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 154
Legend... wait for it... dary!!
__________________
TRÄNINGSJOURNALEN

INSTAGRAM @sandra_lagerskog
Zanndhra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 18:13   #5039
mrbomp
Registered User
 
mrbomps avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 572
Mister O tar stil före konfort till nya höjder
mrbomp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-08-11, 18:24   #5040
maattee10
Registered User
 
maattee10s avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
hahaha du är så jävla skön ola

fråga: vilket grepp i bänk är du starkast i? (vilket finger har du på ringen)
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg
Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg
Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW
Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot
Instagram: "BIG Mattes" bilder
maattee10 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)