Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2015-12-08, 09:40   #106
stemag
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sollentuna
Inlägg: 293
Sen nått halvår tillbaka kör jag böj tre gånger i veckan, bästa som hänt min träning Visserligen kör jag bara frontböj, men ändå...
stemag är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 09:50   #107
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av stemag Visa inlägg
Sen nått halvår tillbaka kör jag böj tre gånger i veckan, bästa som hänt min träning Visserligen kör jag bara frontböj, men ändå...
Tycker också det är mycket roligare när man gör det mer frekvent. Tror det kan vara ett framgångsrecept för de som inte upptäckt charmen med att träna ben ännu. Gör man det bara en gång i veckan eller t.o.m. varannan vecka känns det hemskt varje gång, gör man det flera gånger i veckan känns det mer naturligt.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 14:24   #108
Coffe
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 106
Citat:
Ursprungligen postat av Klagarn Visa inlägg
Överskattad övning helt klart. Och precis som du säger blir det väldigt lustigt när nybörjare fokuserar hela sin träning kring knäböj. Lägg till en inte ovanlig grisbulk på det, för man måste ju äta ordentligt, så ser det inte klokt ut sen. Oproportionerligt stora ben med en fet röv och svällbuk utan några muskler alls på överkroppen. Ser många såna på gymmet där jag tränar.
Eller så är vi gamla fotbollsspelare som fläskat på oss lite men vars ben inte riktigt krympt ned till bebisstorlekar ändå...
Coffe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 15:03   #109
Coffe
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 106
Citat:
Ursprungligen postat av Sparven från Minsk Visa inlägg



Ser alldeles för mycket av det senare på mitt lokala gym, killar som lastar på 150 kg och går långt ifrån ens till parallellt. Är som att stanna halvvägs i bänken, eller curla halvvägs från midjan.
Försöker du mena att det min husgud Kali Muscle gör i videon nedan inte är fullständiga, fullgoda och fullkomligt superba curls?

https://www.youtube.com/watch?v=8TMc-6Emna0
Coffe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 15:14   #110
blund21
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2014
Inlägg: 56
Citat:
Ursprungligen postat av Coffe Visa inlägg
Försöker du mena att det min husgud Kali Muscle gör i videon nedan inte är fullständiga, fullgoda och fullkomligt superba curls?

https://www.youtube.com/watch?v=8TMc-6Emna0
Den som klagar på de där curlsen vet ju inte hur det ska gå till på riktigt.
blund21 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 15:18   #111
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Knäböj är hemsk, då den är svår att få till tekniskt. En övning jag inte kan fläska på i, för då börjar ryggen böja sig åt alla möjliga konstiga håll.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:26   #112
Shajjn
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 364
Oklart. Dock högst besynnerligt att så stor andel av styrketränande män så okritiskt köper denna fäbless för knäböjen. Många börjar träna för att må bra och se bra ut nakna, men blir totalt indoktrinerade i BB-idealens värld och knäböjshysteri.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det händer ju att man trycker dit ett inlägg som är så optimalt att det inte finns så mycket för någon annan att tillföra efter det.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Jag brukar alltid tänka eller säga "äntligen" när jag är klar. Så roligt är det inte :p
Shajjn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:39   #113
Shajjn
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 364
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Jag måste påstå att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen med knäböj? Jag förstår att det är en big deal för tjejer då övningen har en väldigt stark koppling till en attraktiv, hälsosam och stark kvinnlig fysik. Men för män? Vad skall vi med välsvarvad röv och lår till ur estetisk synpunkt? Vi borde fokusera mer på överkropp då vår manlighet och skönhet sitter mer i just överkroppen.

Bänkpress, pullups, dips, axelpress, bicepscurls - det är riktiga mansövningar. Knäböj är en riktig tjejövning. Marklyft kan klassificeras som unisex och viktig för båda könen.
Word, åtminstone om utgångspunkten är estetik, definitivt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det händer ju att man trycker dit ett inlägg som är så optimalt att det inte finns så mycket för någon annan att tillföra efter det.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Jag brukar alltid tänka eller säga "äntligen" när jag är klar. Så roligt är det inte :p
Shajjn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:44   #114
anvihl
Registered User
 
anvihls avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Småland
Inlägg: 1 516
Och varför ska man satsa på estetik om utgångspunkten är klassisk manlighet? Det är ju raka motsatsen.
__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
anvihl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:48   #115
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av anvihl Visa inlägg
Och varför ska man satsa på estetik om utgångspunkten är klassisk manlighet? Det är ju raka motsatsen.
För klassisk manlighet är styrka mycket viktigare, och där kommer böjen in igen. Hmm.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:51   #116
HenrikJ
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 633
Citat:
Ursprungligen postat av anvihl Visa inlägg
Och varför ska man satsa på estetik om utgångspunkten är klassisk manlighet? Det är ju raka motsatsen.
Beror ju på hur klassisk man vill vara. Platon approves estetik.
HenrikJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:52   #117
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av HenrikJ Visa inlägg
Beror ju på hur klassisk man vill vara. Platon approves estetik.
Ah, men Platon gillade väl stora ben med?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 21:58   #118
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Stora ben måste ju vara de mest idiotiska man kan eftersträva.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 22:01   #119
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Stora ben måste ju vara de mest idiotiska man kan eftersträva.
Nej
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-12-08, 22:01   #120
anvihl
Registered User
 
anvihls avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Småland
Inlägg: 1 516
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
För klassisk manlighet är styrka mycket viktigare, och där kommer böjen in igen. Hmm.
Exakt!

__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
anvihl är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)