Läs på stronglifts.com och startingstrength (googla). Även om det syftar till folk som är intresserade av tyngdlyftning, står där jävligt bra förklarat hur olika träning kan påverka ens posture (hållning). Även mycket med just ländryggen eftersom många har problem med den.
Menar du att du har ovanligt rak svank (eftersom du säger att det ser ut som att du inte har nån röv), eller att den är för kurvad?
Det är bra om du läser lite innan du tänker börja med nåt nytt, för det finns faktiskt träningsformer och aktiviteter som direkt kan göra det sämre.
__________________
------- "The iron is your only true friend. It acknowledges your strength when you deserve it, and lets you know when you don't."
Senast redigerad av Carl91 den 2011-05-09 klockan 17:35.
|