känslig mage

[IKEA]

Tjenare, jag försöker lita ut vad jag kan byta ut fullkornariset med? Äter kyckling och fullkornsris , får halsbränna och rapar mycket. Gör ont i magen etc.

Några tips ?

Ps:styrketränar på kosten

[King Grub]

Gillar du ris och kan äta vitt ris så byt till det. Det är dessutom bättre, då det innehåller mindre arsenik.

Annars, rakt av samma mängder: pasta, matvete, couscous, havregryn, rågflingor, bulgur, t ex.

Potatis, om du äter 4 gånger mer. Om du vanligtvis äter 100 gram ris (okokt vikt) tar du 400 gram potatis istället.

[IKEA]

Ursprungligen postat av King Grub

Gillar du ris och kan äta vitt ris så byt till det. Det är dessutom bättre, då det innehåller mindre arsenik.

Annars, rakt av samma mängder: pasta, matvete, couscous, havregryn, rågflingor, bulgur, t ex.

Potatis, om du äter 4 gånger mer. Om du vanligtvis äter 100 gram ris (okokt vikt) tar du 400 gram potatis istället.

Ska testa vitt ris , eller bulgur 😊 gjorde en snabbsökning innan men inget ont står om fullkornsris vid känslig mage , får inte sura uppstötningar någonsin , bara brännande känsla i halsen och sen rapar jag... sjukt jobbigt. Fullkorns ris , kyckling , banan , gröt , bacon är i princip min kost 😂

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av IKEA

Fullkorns ris , kyckling , banan , gröt , bacon är i princip min kost 😂

Finns det någon anledning till att du har en så begränsad kost?

[IKEA]

Ursprungligen postat av CoKEmaN

Finns det någon anledning till att du har en så begränsad kost?

Vill hålla det simpelt bara 😂

[xcv]

Från en som har battlat med magproblem hela livet: Potatis är fan bezt!!!