Dagens pass
Böj
60x12
80x7
90x5
100x2 3 set gött PB
70x10
Bänk
80x7 PB gött
80x4
80x3
60x fail (18) PB
Chins 4x5 (kunde ta mer än 5 på de första setet men ville få 5 på alla 4 set)
Mili 3x10 40 kg lätt. Ville bara få pump så körde lite TUT och kort vila
Benpress 5x20,15,12,10,10
Latsdrag brett grepp 4 set
Triceps 3 set
Biceps 3 set
Axlar 3 set
Blev ett pass på feeling men det blev ju ändå väldigt lyckat. Trevlig helg!
__________________
Resan mot den bästa versionen av mig själv
|