Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-08-27, 12:03   #21616
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 729
Citat:
Ursprungligen postat av Don H Visa inlägg
En efterätts kola.

Jo jag tackar jag.
Det var ju det 30 spänn för en liten kola.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-07, 12:09   #21617
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
Oxkind med smör- och potatispuré och någon slags exklusiv mandeltårta.

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-07, 22:05   #21618
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
Middag!









__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-07, 22:06   #21619
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283








__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-07, 22:06   #21620
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283






__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-07, 23:58   #21621
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 620
33 små rätter på den lokala kinakrogen?
Såg exklusivt ut, var smaken därefter?
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 00:55   #21622
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 307
Såg fantastiskt ut. Alltid kul att se som matvrak
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 08:06   #21623
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 711
Var det något som inte var gott?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 08:09   #21624
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
Frukost!

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 10:26   #21625
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Frukost!


Föredrar nog din frukost än de där 33 smårätterna
Det vita på pannkakorna är alltså..grädde?
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 10:28   #21626
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
En liten klick vispgrädde.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 10:30   #21627
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 067
två refreshers och två koppar kaffe
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-08, 18:52   #21628
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Herregud så fint KG!
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-17, 05:50   #21629
Vkolla
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 45
300g Arla vaniljkvarg
100g havregryn
1 dl mjölk
100g frysta hallon och blåbär

80g choklad

100g ris
200g högrev + sås
200g frysta wokgrönsaker

4 dl lättmjölk
30g vassle
4 riskakor
30g jordnötssmör

100g pasta
200g lövbiff + sås
200g ugnsrostade morötter

Ca 3500 kalorier
Vkolla är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-09-22, 09:01   #21630
BridgeMountain
Registered User
 
BridgeMountains avatar
 
Reg.datum: Mar 2021
Ort: Halland
Inlägg: 28
Kl. 09:00 – Frukost:

400g morötter
100g dipp på sötstark senap, sriracha, svartpeppar, vitlökspulver, habaneropulver och aromat
500g kvarg
40g havregryn

Kl. 12.00 – Lunch

500g champinjonsoppa
230g champinjoner
120g rågfrallor

Kl. 16.00 – Gym

Kl. 17.30 – Post workout


50g vassle

Kl. 18.30 – Kvällsmat

200g grillad kyckling
185g mjuka tortillas
100g vitlöksås & sweet chilisås
150g isbergsallad och rödlök

Kl. 20.00 – Snacktime

80g popcorn

Kl. 22.00 – “Innan-sängen-måltid”

500g kvarg
32g slow caseine
100g havregryn


Totalt:
3753 kcal
247,5g protein



Dra åt helvete vad mycket kalorier man fjölar i sig.
Tro fan det är svårt att hålla vikten trots varannandagsfasta......
BridgeMountain är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)