2021-09-06, 10:24
|
#31906
|
Smalfet med lem
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 1 420
|
Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Vad är det som inte ser bra ut med knäna??
|
Skulle också vilja veta.
|
|
|
2021-09-06, 18:42
|
#31907
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
170 rpe 8 bänk
Ligger före förra vändan av programmet och gjorde 190 efter den. Gick bra trots slitna pattar idag.
https://www.instagram.com/p/CTfGSHfI5fs/
|
|
|
2021-09-07, 08:29
|
#31908
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
|
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Senast redigerad av Lennix den 2021-09-07 klockan 08:32.
|
|
|
2021-09-07, 18:58
|
#31909
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
300 mark rpe 8
Gjorde 280 rpe 8-8,5 samma period förra programmet. Börjar återhämta sig lite.
https://www.instagram.com/p/CThsjvsoSar/
|
|
|
2021-09-07, 19:32
|
#31910
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Starkt böjt. Såg ut att gå rätt snabbt också. Vem är världens bästa "nail" bender? Eller säger man bara böjare kanske?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2021-09-08, 07:32
|
#31911
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
|
Fy f vad starkt. Snyggt lyft!
|
|
|
2021-09-08, 08:07
|
#31912
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
|
Citat:
Ursprungligen postat av Agitator
Starkt böjt. Såg ut att gå rätt snabbt också. Vem är världens bästa "nail" bender? Eller säger man bara böjare kanske?
|
Tack! Ja det gick förvånansvärt snabbt och enkelt. Världens bästa med den tekniken jag använder i videon är en ryss Alexander Klimovich.
overall bäst på att böja stål är nog fortfarande David Wigren med matching från en dansk och en britt.
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2021-09-14, 18:22
|
#31913
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
310 mark rpe 9,5
Trött dag idag. Men jag tar det. Skulle helst ha varit rpe 9.
https://www.instagram.com/p/CTzl0fwI6mT/
|
|
|
2021-09-27, 17:33
|
#31914
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
https://www.instagram.com/p/CUVFhnpIWHr/
180 bänk rpe 8,5 kanske 9. Ska upp mot 9,5 nästa vecka. Får se hur det går.
|
|
|
2021-09-29, 00:02
|
#31915
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
enda som spammar videos :P
315 mark, post injurypers. Lite väl tungt idag bara. 2,5 veckor till maxning.
https://www.instagram.com/p/CUXfq5QoaYZ/
|
|
|
2021-09-30, 16:41
|
#31916
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
|
Citat:
Ursprungligen postat av Spiffy
Skulle också vilja veta.
|
Det verkar vi aldrig få svar på..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2021-10-03, 18:01
|
#31917
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
|
Skall börja spamma jag med
__________________
Oleg. pseudointellektuell
|
|
|
2021-10-03, 19:45
|
#31918
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Det verkar vi aldrig få svar på..
|
Det tar sin tid att formulera ett ingående och anatomiskt riktigt svar, du får ha lite tålamod.
Den som väntar på något gott...
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
|
|
|
2021-10-05, 04:16
|
#31919
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Ligger bra till inför maxning nästa vecka. 220 böj rätt lätt men med ett knä som var lite ömt, så den får bli lite vad den blir. Men 187,5 i bänken som är 2,5kg under pers en dag som inte kändes på topp.
https://www.instagram.com/p/CUnJ4OfImNE/
|
|
|
2021-10-05, 05:46
|
#31920
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
|
Snygg böj! Bra fart och kontroll. Vad ska du testa för vikt på maxningen?
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:47.
|
|