 |
|
|
2008-06-02, 20:25
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 8
|
fast carbs
räcker det att dricka kolozzeums fast carbs direkt efter träningen,och sen fylla på med protein efter 1-2 timmar?
/jimmy |
|
|
|
2008-06-02, 22:19
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Ort: sölvesborg, blekinge
Inlägg: 170
|
Det räcker väll inte bara med lite kolhydrater efter ett tungt gym-pass.
du kan ju blanda protein+kolhydrater och ta direkt när du går ut ur gymmet och sen när du kmr hem lagar du mat? 
|
|
|
|
|
2008-06-02, 22:24
|
#3 |
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
Om du ätit EAA direkt innan passet så är det helt ok, men om du inte ätit på ett tag innan passet så finns det ingen anledning att inte blanda i proteinet tillsammans med kolhydraterna.
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Hybrid-visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:29.
