Sträckte nacken?

[rafflan]

Hej!

På ett gympass under onsdagen förra veckan drog det till lite i nacken så stoppade att köra efter det. Sen skulle jag iväg på semester några dagar så passade bra med lita vila under slutet av förra veckan så jag skippade att träna något då och kände mig lite stel i nacken. Det var vissa rörelser som gjorde lite ondare när man gick upp ur sängen eller vred sig i sängen.

Igår körde jag första gympasset efter sträckningen(?) och det kändes inget under passet alls. Körde på rätt bra för ryggen och sen lite biceps.

Men imorse när jag vaknade kände jag lite mer igen i nacken, samma här att det är vissa rörelser när man vrider sig i sängen osv. Det är inte konstant ont utan bara vissa rörelser. Nu när jag sitter vid datorn och rör på axlarna/nacken känns det inget. Men känns som det är något skumt kvar och tycker det borde gått över.

Är det en vanlig sträckning eller en blödning? Är det värt att gå till någon fysioterapeut eller bara vänta mer tills jag tränar igen?