Grop i underarmen

[Zekerna]

Efter jag tränade rygg igår (22/6-2020) så fick jag en ”grop” i min underarm, mitt under en roddövning bildades bara en grop. Svårt att förklara men ser ut som ett tumavtryck mitt på underarmsmuskeln.

Jag har inga värre smärtor det känns bara lite som träningsvärk och vårdcentralen ”vägrade” ge mig tid om det inte gjorde ont. Tänkte därför höra med er här om ni har någon aning om/varit med om detta själva då vårdcentralen inte kunde ge några svar.

Tack på förhand.

Jag vet inte hur man bifogar bild men försöker ladda upp från mobilen...

[Sheogorath]

Det är med 100% säkerhet en muskelbristning.

[Zekerna]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Det är med 100% säkerhet en muskelbristning.

Hur ska jag gå tillväga nu då? Vila?

[King Grub]

Det finns inget annat du kan göra. Håll igång muskeln med rörelser, men belasta inte.

[Zekerna]

Ursprungligen postat av King Grub

Det finns inget annat du kan göra. Håll igång muskeln med rörelser, men belasta inte.

Jag har ett fysiskt krävande jobb där underarmar används 8h/dag, är detta något ”farligt”?

Tränade idag och då kände jag noll smärta, körde dock bröst så var ingen större belastning på underarmarna som vid rygg/biceps

[King Grub]

Risken finns väl att bristningen blir större eller att muskeln går av helt.

[Zekerna]

Ursprungligen postat av King Grub

Risken finns väl att bristningen blir större eller att muskeln går av helt.

Oj, ja när du lägger fram det så, så tar jag 1v av då 😂.
Tänker att det borde väl vara färdigläkt till större del då?

[Zekerna]

Ska jag vänta tills ”gropen” är borta eller när vet jag när det är ok att köra på igen?

[CoKEmaN]

Har du ingen smärta alls när du använder armen och underarmen/greppet så skulle jag säga att chansen finns att muskeln redan nu är helt av. Annars borde det göra ont att belasta den.

[Zekerna]

Ursprungligen postat av CoKEmaN

Har du ingen smärta alls när du använder armen och underarmen/greppet så skulle jag säga att chansen finns att muskeln redan nu är helt av. Annars borde det göra ont att belasta den.

Om muskeln är helt av borde väl det vara en gigantisk smärta och den är
helt obrukbar?

[Kev88]

Ursprungligen postat av Zekerna

Oj, ja när du lägger fram det så, så tar jag 1v av då ��.
Tänker att det borde väl vara färdigläkt till större del då?

Tyvärr inte, de gånger som jag har fått en grad l (liten) muskelbristning så har det tagit ca 2-3 månader med vila och rehab innan jag har kunnat och vågat använda vikter runt 12 RM. Om jag inte missminner mig så tar det ett helt år innan en muskelbristning är helt läkt och under denna perioden så är risken för återskada hög om man inte är försiktig.
Nedan kan du läsa lite.

https://www.skadekompassen.se/skador...ng-strackning/

[Zekerna]

Gött att förlora ”alla” gains för att vila så länge haha, men men nya tag 2030!

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av Zekerna

Om muskeln är helt av borde väl det vara en gigantisk smärta och den är
helt obrukbar?

De flesta rörelser i handled och hand kan göras av flera muskler i underarmen, inte bara av en muskel, så att få en bristning/ruptur i någon av dem behöver inte betyda att man förlorar funktion.

Om den är helt av så borde man få ont av traumat som gjorde att den gick av, men ibland är det så degenererat sedan tidigare att det inte var något stor trauma som gjorde att den gick av och man får då inte så ont.
Om muskeln är helt av så finns det inget som drar i de trasiga ändarna, och då gör det heller inte lika ont när man använder armen till annat.

Vilket län bor du i? Du kan alltid träffa en Fysio utan remiss, men de flesta ställen har lite av en väntelista och prioriterar bland vilka som behöver vården mest. Tänker man utifrån vad du berättar så har du ingen större funktionsnedsättning och ingen större smärta, alltså inget man kommer göra något åt operativt och inget som blir värre av att du får vänta en vecka eller två veckor.

Det finns även Fysios på videolänk nu som man kan söka till om man vill.

Jag tycker att det vore bra att kolla upp det.

[Zekerna]

Ursprungligen postat av CoKEmaN

De flesta rörelser i handled och hand kan göras av flera muskler i underarmen, inte bara av en muskel, så att få en bristning/ruptur i någon av dem behöver inte betyda att man förlorar funktion.

Om den är helt av så borde man få ont av traumat som gjorde att den gick av, men ibland är det så degenererat sedan tidigare att det inte var något stor trauma som gjorde att den gick av och man får då inte så ont.
Om muskeln är helt av så finns det inget som drar i de trasiga ändarna, och då gör det heller inte lika ont när man använder armen till annat.

Vilket län bor du i? Du kan alltid träffa en Fysio utan remiss, men de flesta ställen har lite av en väntelista och prioriterar bland vilka som behöver vården mest. Tänker man utifrån vad du berättar så har du ingen större funktionsnedsättning och ingen större smärta, alltså inget man kommer göra något åt operativt och inget som blir värre av att du får vänta en vecka eller två veckor.

Det finns även Fysios på videolänk nu som man kan söka till om man vill.

Jag tycker att det vore bra att kolla upp det.

Västra götaland! Ska kolla på olika möjligheter, men vadå om muskeln är av och jag ändå kan använda min arm vad är det då för ”fara”? Då är ju skadan redan gjord?

[Zekerna]

På jobbet idag kände jag dock vissa smärtor i vissa rörelser, mitt jobb är mer krävande för mina underarmar än vad ett bröst/axelpass är, känns inte helt gött att komma in o säga till chefen att man behöver stanna hemma pga ”kanske en muskelbristning, jag vet inte riktigt”