Tyngdlyftning - Sidan 431 - Kolozzeum Forum

Primitiv · 2018-04-11, 13:20

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Gör 175 i totalen just nu på kv ~ 71,5

Skulle Nog vara god för 180-185 av en formtoppning. Alt. Satsa på 175 i 69:an.

Elelr menar du hur långt det är
Kvar till kval?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Kvalgränsen för -69 är 205 kg, för -77 är den 230 kg. Bygg på dig under sommaren och kvala i -77 på landsskapsmästerskapen i mitten av november.

Ozziking · 2018-04-12, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av Primitiv

Kvalgränsen för -69 är 205 kg, för -77 är den 230 kg. Bygg på dig under sommaren och kvala i -77 på landsskapsmästerskapen i mitten av november.

Ah, fasen.

Låter bättre! Om jag fortfarande kan lyfta då, kommer antagligen flytta ner till Skåne-trakterna för folkhögskola.

Någon här som bär på ett kul program för lyftning? Som gjorts med goda resultat? Gärna med komplex!

Annars:

Program för böj/dragstyrka?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

don ramon · 2018-04-17, 08:34

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Ah, fasen.

Någon här som bär på ett kul program för lyftning? Som gjorts med goda resultat? Gärna med komplex!

Den här sidan har en hel del.

OWL sheets

Jag har precis börjat med Torokhity's 12 veckors program.

Han har även en bra Youtube kanal.

An Iron Soul · 2018-05-13, 17:44

Cornelia hansson dömdes till 5 års fängelse för mordförsök.

Tingsrättens dom:
https://minfil.org/J25aq7d7b4/B_878-15.pdf

https://www.instagram.com/p/BbkUjFMA-YL/
"2 år och 8 månader har gått men nu får jag äntligen lyfta en skivstång igen!"

Är det här något slags dåligt skämt eller?
Att komma så lindrigt undan och mer eller mindre tas emot med öppna armar på SAK/Bosön får mig att må illa.

Ett fängelsestraff ska kännas. Men det är min personliga åsikt.

Svagt av klubbarna. Nåväl. Nu är jag inte ute efter att hänga ut någon. Folk får dra sina egna gränser.

vicarious · 2018-05-13, 18:26

Försökte hon knivmörda sin ex pojkvän och kom undan med 5 år?

Primitiv · 2018-05-13, 18:55

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Försökte hon knivmörda sin ex pojkvän och kom undan med 5 år?

Jepp.

https://www.flashback.org/t2542949p7

Lagom spännande att få höra detta när man tränade bredvid henne några dagar tidigare när det begav sig.

vicarious · 2018-05-13, 19:02

Det svenska rättssystemet imponerar återigen..

Rahf · 2018-05-13, 19:15

Då vet man att SAK kanske inte är på tapeten ifall man söker lyftarklubb.

garluch · 2018-05-14, 13:11

Inställningen på många klubbar är "har man straffats är allt glömt och förlåtet", och det verkar inte bara gälla doping.

Stuffer · 2018-05-14, 13:28

Men vad är det för fängelse som inte har en skivstång?? På film så gör dom ju inte annat än att gymma och spela basket på rastgården :P

Rickard · 2018-05-14, 13:42

Citat:

Ursprungligen postat av garluch

Inställningen på många klubbar är "har man straffats är allt glömt och förlåtet", och det verkar inte bara gälla doping.

Blivande förbundskapten?

Ozziking · 2018-05-14, 19:21

Åsikter om detta programmet?

https://docs.google.com/spreadsheets...NwK6E/htmlview

Kört det en vända förut. Mycket volym av lyften!

Kan tycka att dragen Och böjarna är lite lätta / inte lika mycket fokus på. Men huvudsaken är antagligen lyften.

Skickat från min iPhone med Tapatalk