Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-12-12, 16:52   #766
Rakanichy
Registered User
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 1 059
60kg Benspark!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av benaciii Visa inlägg
Jag runkade innan mitt pass idag. blev 2 pb.
Rakanichy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 17:12   #767
davvvan
helt ok
 
davvvans avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 3 289
1x5
1x4
1x5

90 kg smalbänk
__________________
Träningsjournal
davvvan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 20:03   #768
McLR
Banned User
 
McLRs avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Linköping
Inlägg: 998
Smithpress:
100kg 5 rep
100kg 5 rep
100kg 4+1 rep

Lutande hantelpress:
31kg 10 rep
31kg 9 rep
31kg 8 rep

Hantelcurl:
21kg 5-6 rep
McLR är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 21:25   #769
sweetkarolina
I can haz teabag?
 
sweetkarolinas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina Visa inlägg
Nytt bänk-pb (igen) med 150,5 kg idag på Lag-SM! Dessutom nordiskt rekord i 75-kg's klassen.
Följer upp med en film på spektaklet!



Sen slog jag idag till med en mark på 170 kg (+5kg) och ett sammanlagt pers på 475 kg (+2,5kg)
sweetkarolina är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 21:53   #770
bearwolf
Registered User
 
bearwolfs avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 187
Har legat på deff men igår blev det julbord, så idag klämde jag nytt PB i bänken på 115kg
lax och sill är grejjen!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av zegna Visa inlägg
Tror du verkligen att man får kondis genom att sitta på dass och andas igenom en snorkel?
bearwolf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 22:14   #771
Zibbe
Dr. Deadlift
 
Zibbes avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Lund
Inlägg: 1 729
200kg x 3 i marklyft med dödstart Har gjort 200x3 en gång förut men utan dödstart
__________________
Lundaläkarstudent mot athletic fitness på Decembercupen 2012!

Team Prospects by BMR Sports Nutrition

Min nystartade blogg på vägen emot AF-debuten!
Zibbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 22:43   #772
stevebc
Registered User
 
stevebcs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
Helvete vad bra Karro.
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
stevebc är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-12, 22:49   #773
Patrik Sundvall
Registered User
 
Patrik Sundvalls avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Göteborg
Inlägg: 21
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina Visa inlägg
Följer upp med en film på spektaklet!



Sen slog jag idag till med en mark på 170 kg (+5kg) och ett sammanlagt pers på 475 kg (+2,5kg)
Riktigt imponerande. Roligt att se att det finns lite framtid för sporten .
__________________
http://patsun.bloggplatsen.se
Patrik Sundvall är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 11:49   #774
de_dave
Registered User
 
de_daves avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
Maxning bänkpress samt knäböj

Resultat
Bänkpress 1 x 110kg

Knäböj 1 x 125 kg (med ytterligare potential)

Kommentar
Nöjd med nytt pb inom dessa övningar!
__________________
"Att vara en vara, eller inte vara en vara. Det är den stora efterfrågan."

Revisorns kamp mot formen
de_dave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 20:17   #775
fdsl
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 24
205 i raw böj
fdsl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 20:23   #776
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
185kg i marklyft
85kg i träningskläder.
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 20:29   #777
sweetkarolina
I can haz teabag?
 
sweetkarolinas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc Visa inlägg
Helvete vad bra Karro.
Tack Steve!

Citat:
Ursprungligen postat av Patrik Sundvall Visa inlägg
Riktigt imponerande. Roligt att se att det finns lite framtid för sporten .
Hehe, så kan man ju säga, vet inte vart bänken tänker ta vägen faktiskt...
sweetkarolina är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 20:35   #778
the_matsson
Registered User
 
the_matssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 1 181
Citat:
Ursprungligen postat av fdsl Visa inlägg
205 i raw böj
Wow! Imponerande!


Mitt senaste personbästa var nog för nån vecka sen när jag gjorde 7 chins...
the_matsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 20:58   #779
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
5x5 på 92,5kg i bänken idag.
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-13, 21:06   #780
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
100*5 i bänken ÄNTLIGEN
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)